Følg oss

Kontakt

Kontaktskjema

Info

BraMat.no er et nettsted for alle som har interesse for, eller spørsmål om mat, vekt, helse, ernæring og livsstil. BraMat.no drives av seriøse og anerkjente fagfolk med lang erfaring innen vektreduksjon og helse på nett.
Kopiering av tekst og annet materiale fra BraMat.no for bruk annet sted er ikke tillatt uten avtale.

Annonse:

Mye kalorier i de største.

Testen er utført av ernæringsfysiologer i Bramat. Opplysningen til testene hentes fra deklarert næringsinnhold og ingredienslisten på forpakninger vi kjøper inn i vanlige, norske butikker.

Når det er nødvendig henter vi inn ekstra informasjon fra produsentene i de tilfellene vi ser dette mangler på deklarasjonen.

Vi gjør oppmerksom at på at det kan forekomme avvik mellom deklarasjonen og faktisk innhold dersom produsentene nylig har foretatt endringer i produktene og ikke har oppdater forpakningen. Dette er en ukjent faktor vi ikke kan ta hensyn til og vi endrer ikke testen etter at den er publisert, ettersom vi forventer at deklarasjonen er korrekt.

For mange er is forbundet med ferie, og mange spiser is nesten hver dag i sommerferien. Ofte kommer isen i tillegg til, og ikke istedenfor annen mat. Da kan det fort bli for mye kalorier i løpet av en sommer.

Et lite måltid, eller en hel middag?

Det er ingenting i veien for å spise en is en gang i blant. En kroneis med jordbær eller sjokolade gir rundt 200 kcal, altså like mye som et lite måltid eller et litt større mellommåltid.

Velger du derimot en av de største kjeksisene, får du i deg 420 kcal, altså like mye kalorier som du ville ha fått ved å spise en stor lunsj eller en liten middag. Dessuten får du i deg nokså mye sukker og fett.

Les også: Bramat tester is

Sunt med is?

En del iskrem inneholder både mye sukker og kalorier. Men fordi de er laget av melk og/eller fløte, inneholder de også protein, jod, kalsium og litt vitaminer. Velger du en av de minste kjeksisene kan det derfor være et helt ok lite måltid en gang i blant.

Selvfølgelig finnes det massevis av annen mat som er sunnere, men hvis du er litt småsulten og trenger et mellommåltid så kan en av de minste kjeksisene være et helt ok alternativ innimellom.

Les også: Har du mye fett på magen?

Slik har vi gjort testen

I denne testen har vi sammenliknet et utvalg fløteiskrem i kjeks, som er å finne på bensinstasjoner og matbutikker. For å gjøre en ernæringsmessig vurdering av produktene, har vi sett på innhold av kalorier, protein, sukkerarter, mettet fett og fløte per stykk is, altså ikke per 100 gram.

Mengden kalorier, sukkerarter og mettet fett trekker ned, mens protein og fløte trekker opp. Men ettersom is ikke er en stor kilde til protein, har vi latt dette telle halvparten av de andre verdiene.

Smak er ikke en faktor i testen. Du kan derimot stemme på hvilken du syns smaker best under.

I testen er produktene rangert fra terningkast 1 til 5. Produktene er rangert i forhold til hverandre. Det betyr at det beste får terningkast 5 og det dårligste terningkast 1. Et produkt som får terningkast 1 i denne testen, vil ikke nødvendigvis få samme resultat hvis det testes mot andre produkter og matvarer. Det er heller ikke slik at et produkt som får terningkast 1 er direkte dårlig eller usunt, bare at det har dårligere total poengsum enn de som får høyere terningkast. 

Testresultater

Hennig Olsen Båtis

hennig_olsen-batis

Minst kalorier av alle isene med kjeks.

terning5

Energi: 693 kJ (165 kcal)
Fett: 7,6 g
Mettet fett: 5,2 g
Karbohydrater: 21,2 g
hvorav sukkerarter: 18,2 g
Protein: 3,0 g
Produsent/distributør: Hennig Olsen AS

Hennig Olsen Sandwich

hennig_olsen-sandwich

Greit med kalorier, sukker og mettet fett.

terning5

Energi: 757 kJ (180 kcal)
Fett: 6,6 g
Mettet fett: 3,9 g
Karbohydrater: 27,2 g
hvorav sukkerarter: 16,1 g
Protein: 3,2 g
Produsent/distributør: Hennig Olsen AS

Diplomis Sandwich

diplomis-sandwich

Greit med kalorier, sukker og mettet fett.

terning5

Energi: 810 kJ (193 kcal)
Fett: 7,4 g
Mettet fett: 4,3 g
Karbohydrater: 28,0 g
hvorav sukkerarter: 16,0 g
Protein: 4,4 g
Produsent/distributør: Diplom-Is AS

Diplomis Båtis

diplomis-batis

Greit med kalorier, sukker og mettet fett.

terning5

Energi: 684 kJ (163 kcal)
Fett: 7,9 g
Mettet fett: 5,7 g
Karbohydrater: 21,0 g
hvorav sukkerarter: 15,0 g
Protein: 2,3 g
Produsent/distributør: Diplom-Is AS

Diplomis Kroneis med jordbær

diplomis-kroneis_jordbaer

Greit med kalorier, sukker og mettet fett.

terning5

Energi: 837 kJ (198 kcal)
Fett: 9,0 g
Mettet fett: 6,8 g
Karbohydrater: 26,0 g
hvorav sukkerarter: 19,0 g
Protein: 2,5 g
Produsent/distributør: Diplom-Is AS

Hennig Olsen Kroneis sjokolade

hennig_olsen-kroneis_sjokolade

Greit med kalorier, sukker og mettet fett.

terning5

Energi: 992 kJ (236 kcal)
Fett: 13,3 g
Mettet fett: 9,1 g
Karbohydrater: 25,6 g
hvorav sukkerarter: 19,4 g
Protein: 3,8 g
Produsent/distributør: Hennig Olsen AS

Hennig Olsen Kroneis sommer

hennig_olsen-sommer

Greit med kalorier, sukker og mettet fett.

terning5

Energi: 771 kJ (184 kcal)
Fett: 7,6 g
Mettet fett: 6,0 g
Karbohydrater: 26,7 g
hvorav sukkerarter: 20,1 g
Protein: 2,1 g
Produsent/distributør: Hennig Olsen AS

Hennig Olsen Kroneis jordbær

hennig_olsen-kroneis_jordbaer

Greit med kalorier, sukker og mettet fett.

terning5

Energi: 889 kJ (212 kcal)
Fett: 9,3 g
Mettet fett: 6,8 g
Karbohydrater: 28,8 g
hvorav sukkerarter: 22,9 g
Protein: 3,2 g
Produsent/distributør: Hennig Olsen AS

Diplom is Kroneis med sjokolade

diplomis-kroneis_sjokolade

Greit med kalorier, sukker og mettet fett.

terning5

Energi: 921 kJ (218 kcal)
Fett: 12,0 g
Mettet fett: 9,1 g
Karbohydrater: 25,0 g
hvorav sukkerarter: 18,0 g
Protein: 2,6 g
Produsent/distributør: Diplom-Is AS

Hennig Olsen Kroneis Oreo

hennig_olsen-kroneis_oero

Greit med kalorier, sukker og mettet fett.

terning4

Energi: 948 kJ (226 kcal)
Fett: 10,7 g
Mettet fett: 7,3 g
Karbohydrater: 28,9 g
hvorav sukkerarter: 20,0 g
Protein: 3,6 g
Produsent/distributør: Hennig Olsen AS

Diplomis Kroneis med karamell

diplomis-kroneis_karamell

Greit med kalorier, sukker og mettet fett.

terning4

Energi: 965 kJ (229 kcal)
Fett: 12,0 g
Mettet fett: 9,3 g
Karbohydrater: 28,0 g
hvorav sukkerarter: 20,0 g
Protein: 2,6 g
Produsent/distributør: Diplom-Is AS

Hennig Olsen Kroneis nonstop

hennig_olsen-kroneis_non_stop

Greit med kalorier og mettet fett. Nokså mye sukker.

terning4

Energi: 1093 kJ (260 kcal)
Fett: 13,4 g
Mettet fett: 9,8 g
Karbohydrater: 31,5 g
hvorav sukkerarter: 25,4 g
Protein: 3,7 g
Produsent/distributør: Hennig Olsen AS

Hennig Olsen Snackis

hennig_olsen-snackis

Nokså mye kalorier i forhold til vinnerne.

terning3

Energi: 1322 kJ (315 kcal)
Fett: 17,4 g
Mettet fett: 9,3 g
Karbohydrater: 35,1 g
hvorav sukkerarter: 25,7 g
Protein: 4,8 g
Produsent/distributør: Hennig Olsen AS

Hennig Olsen Daim Balltop

hennig_olsen-daim

En stor is som inneholder mye kalorier, sukker og mettet fett.

terning1

Energi: 1534 kJ (365 kcal)
Fett: 19,4 g
Mettet fett: 12,8 g
Karbohydrater: 42,8 g
hvorav sukkerarter: 34,2 g
Protein: 5,4 g
Produsent/distributør: Hennig Olsen AS

Nestlé Lion

nestle-lion

En stor is som inneholder mye kalorier, sukker og mettet fett.

terning1

Energi: 1752 kJ (419 kcal)
Fett: 23,1 g
Mettet fett: 17,6 g
Karbohydrater: 46,9 g
hvorav sukkerarter: 30,8 g
Protein: 5,9 g
Produsent/distributør: Nestlé

Diplomis Vaffelkrone

diplomis-vaffel_kroneis

En stor is som inneholder mye kalorier, sukker og mettet fett.

terning1

Energi: 1716 kJ (406 kcal)
Fett: 21,0 g
Mettet fett: 16,0 g
Karbohydrater: 50,0 g
hvorav sukkerarter: 37,0 g
Protein: 4,8 g
Produsent/distributør: Diplom-Is AS

Diplomis Gigant

diplomis-gigant

En stor is som inneholder mye kalorier, sukker og mettet fett.

terning1

Energi: 1679 kJ (401 kcal)
Fett: 22,0 g
Mettet fett: 16,0 g
Karbohydrater: 47,0 g
hvorav sukkerarter: 35,0 g
Protein: 4,9 g
Produsent/distributør: Diplom-Is AS

Hennig Olsen Big Deal

hennig_olsen-big_deal

En stor is som inneholder mye kalorier, sukker og mettet fett.

terning1

Energi: 1576 kJ (375 kcal)
Fett: 20,0 g
Mettet fett: 15,0 g
Karbohydrater: 43,6 g
hvorav sukkerarter: 35,0 g
Protein: 5,6 g
Produsent/distributør: Hennig Olsen AS

Næringsinnhold per stkEnergi, kJEnergi, kcalFett, gMettet fett, gKarbo-hydrater, gSukker-arter, gProtein, g
Hennig Olsen Båtis, Hennig Olsen AS 693 165 7,6 5,2 21,2 18,2 3,0
Hennig Olsen Sandwich, Hennig Olsen AS 757 180 6,6 3,9 27,2 16,1 3,2
Diplomis Sandwich, Diplom-Is AS 810 193 7,4 4,3 28,0 16,0 4,4
Diplomis Båtis, Diplom-Is AS 684 163 7,9 5,7 21,0 15,0 2,3
Diplomis Kroneis med jordbær, Diplom-Is AS 837 198 9,0 6,8 26,0 19,0 2,5
Hennig Olsen Kroneis sjokolade, Hennig Olsen AS 992 236 13,3 9,1 25,6 19,4 3,8
Hennig Olsen Kroneis sommer, Hennig Olsen AS 771 184 7,6 6,0 26,7 20,1 2,1
Hennig Olsen Kroneis jordbær, Hennig Olsen AS 889 212 9,3 6,8 28,8 22,9 3,2
Diplom is Kroneis med sjokolade, Diplom-Is AS 921 218 12,0 9,1 25,0 18,0 2,6
Hennig Olsen Kroneis Oreo, Hennig Olsen AS 948 226 10,7 7,3 28,9 20,0 3,6
Diplomis Kroneis med karamell, Diplom-Is AS 965 229 12,0 9,3 28,0 20,0 2,6
Hennig Olsen Kroneis nonstop, Hennig Olsen AS 1093 260 13,4 9,8 31,5 25,4 3,7
Hennig Olsen Snackis, Hennig Olsen AS 1322 315 17,4 9,3 35,1 25,7 4,8
Hennig Olsen Daim Balltop, Hennig Olsen AS 1534 365 19,4 12,8 42,8 34,2 5,4
Nestlé Lion, Nestlé 1752 419 23,1 17,6 46,9 30,8 5,9
Diplomis Vaffelkrone, Diplom-Is AS 1716 406 21,0 16,0 50,0 37,0 4,8
Diplomis Gigant, Diplom-Is AS 1679 401 22,0 16,0 47,0 35,0 4,9
Hennig Olsen Big Deal, Hennig Olsen AS 1576 375 20,0 15,0 43,6 35,0 5,6
Foto: Erik Helgeneset
Annonse:
Annonse: