Følg oss

Kontakt

Kontaktskjema

Info

BraMat.no er et nettsted for alle som har interesse for, eller spørsmål om mat, vekt, helse, ernæring og livsstil. BraMat.no drives av seriøse og anerkjente fagfolk med lang erfaring innen vektreduksjon og helse på nett.
Kopiering av tekst og annet materiale fra BraMat.no for bruk annet sted er ikke tillatt uten avtale.

Annonse:

Størst forskjell på kjøtt- og saltinnhold. 

Testen er utført av ernæringsfysiologer i Bramat. Opplysningen til testene hentes fra deklarert næringsinnhold og ingredienslisten på forpakninger vi kjøper inn i vanlige, norske butikker.

Når det er nødvendig henter vi inn ekstra informasjon fra produsentene i de tilfellene vi ser dette mangler på deklarasjonen.

Vi gjør oppmerksom at på at det kan forekomme avvik mellom deklarasjonen og faktisk innhold dersom produsentene nylig har foretatt endringer i produktene og ikke har oppdater forpakningen. Dette er en ukjent faktor vi ikke kan ta hensyn til og vi endrer ikke testen etter at den er publisert, ettersom vi forventer at deklarasjonen er korrekt.

Det finnes mange forskjellige skinkepålegg i butikkene. Kokt eller røkt, med eller uten pepper, urter, eller krydder. Felles for disse er at de er magre og inneholder lite karbohydrater og mye protein. Størst variasjon er det på saltinnholdet.

Magert og fettfattig pålegg

Skinkepålegg er magert, renskåret svinekjøtt som normalt inneholder mellom to til fem prosent fett. Det magre, milde kjøttet gjør skinke til et populært pålegg. Det meste av fettet i skinke er enumettet. En del fett er også mettet og litt er flerumettet. Mye av det enumettede fettet i skinke er det samme som vi finner i olivenolje. Dette er en type fett som er gunstigere for hjertet enn mettet fett. I skinkepålegg finner du en mer at dette gunstige fettet enn for eksempel i fårepølse.

På grunn av den høye andelen kjøtt, er skinke et proteinrikt pålegg som metter godt uten å gi så mye energi (kalorier).

Les også: Fakta om protein

Skinke, et pålegg med mye salt

Det er fornuftig å redusere på saltinntaket fordi dette kan øke blodtrykket som øker risikoen for hjerte- og karsykdom. De aller fleste av oss får i oss mer salt enn hva vi fysiologisk sett trenger. Det er derfor fornuft å velge matvarer som ikke inneholder altfor mye salt. Men når det er sagt, så handler det selvfølgelig også om mengder.

Spiser du noen skinkeskiver om dagen, gjør det ingenting at skinken inneholder en del salt. Er du derimot blant dem som kan spise en hel skinkepakke om gangen, kan det være lurt å velge den skinken som inneholder minst salt.

I kjøttvarer vil du få natrium fra kjøttet pga av et naturlig innhold, men også fra det som tilsettes, for eksempel som saltlake. Det naturlige innholdet kan vi ikke gjøre noe med, men det er det tilsatte saltet som bør være på et minimum.

Likevel er det viktig å være klar over at en viss mengde salt er nødvendig for at maten skal holde seg og ikke bli farlig å spise.

Les også:Problemet er ultrabearbeidet mat

Usunt med røykt mat?

Noen typer skinke er røykt, mens andre er kokt. Røyking av mat var tradisjonelt brukt til å konservere mat, slik som kjøtt og fisk samtidig som det gav maten en ekstra smak. I dag har vi to former for røkt mat. Maten som tradisjonelt røykes på treflis og den som tilsettes røykearoma.

Når du røker maten på tradisjonelt vis dannes det stoffer som kan virke kreftfremkallende og skadelig for arveanlegget hvis man får for mye i seg av disse stoffene.

I følge mattilsynet er røykearoma mindre helseskadelig enn tradisjonell røyking, men det er viktig at maten merkes ordentlig slik at du opplyses om hvordan maten er røkt.

For å finne ut om maten er røkt på treflis eller med røykaroma, kan du lese ingredienslisten. Dersom det står røykearoma på den, har den ikke hengt over røykende treflis. Noen ganger, bruker forøvrig begge metoder på samme matvare.

I denne testen har vi ikke tatt hensyn til om skinkene er kokt eller røyket, men oppfordrer forbrukere til å begrense inntaket av mat røyket på tradisjonelt vis. 

Les også: Er røkt mat farlig?

Slik har vi gjort testen.

I denne testen har vi sammenliknet en rekke skinkepålegg, både de som heter noe med skinke og de som heter hamburgerrygg. For å gjøre en ernæringsmessig vurdering av produktene, har vi sett på innhold av protein, mettet fett, salt og andel kjøtt. Mye protein og andel kjøtt har trukket opp, mens innholdet av mettet fett og salt har trukket ned.

Smak er ikke en faktor i testen. Du kan derimot stemme på hvilken du syns smaker best under.

Produktene er rangert i forhold til hverandre. Det betyr at det beste får terningkast 6 og det dårligste terningkast 4. Et produkt som får terningkast 6 i denne testen, vil ikke nødvendigvis få samme resultat hvis det testes mot andre produkter. Det er heller ikke slik at et produkt som får terningkast 4 er direkte dårlig eller usunt, bare at det har dårligere total poengsum enn de som får høyere terningkast.

Testresultater

Grøstad Gris Kokt skinke, røkt

grostad-kokt_skinke_rokt

Høyt kjøttinnhold, greit med salt.

terning6

Energi: 456 kJ (109 kcal)
Fett: 3,9 g
hvorav mettet fett: 0,0 g
Karbohydrater: 0,3 g
hvorav sukkerarter: 0,3 g
Protein: 21,3 g
Salt: 1,8 g
Kjøtt: 96,9 %
Produsent/distributør: Grøstad Gris

Grøstad Gris Kokt skinke

grostad-kokt_skinke

Høyt kjøttinnhold, greit med salt.

terning6

Energi: 456 kJ (109 kcal)
Fett: 3,9 g
hvorav mettet fett: 0,0 g
Karbohydrater: 0,3 g
hvorav sukkerarter: 0,3 g
Protein: 21,3 g
Salt: 1,8 g
Kjøtt: 96,9 %
Produsent/distributør: Grøstad Gris

Coop Jegerfilet

coop-jegerfilet

Bramed kjøtt og protein, lite mettet fett.

terning6

Energi: 465 kJ (110 kcal)
Fett: 1,6 g
hvorav mettet fett: 0,5 g
Karbohydrater: 1,0 g
hvorav sukkerarter: 0,5 g
Protein: 22,0 g
Salt: 2,1 g
Kjøtt: 88,0 %
Produsent/distributør: Fatland Sandefjord AS

Jacobs Skinke med salvie

jacobs-premium_skinke_salvie

Høyt kjøttinnhold, mindre salt enn mange av de andre typene.

terning6

Energi: 492 kJ (118 kcal)
Fett: 4,1 g
hvorav mettet fett: 1,3 g
Karbohydrater: 0,9 g
hvorav sukkerarter: 0,4 g
Protein: 19,1 g
Salt: 1,5 g
Kjøtt: 90,0 %
Produsent/distributør: Unil, Norgesgruppen

Jacobs Provenceskinke

jacobs-premium_provence_skinke

Høyt kjøttinnhold, mindre salt enn mange av de andre typene.

terning6

Energi: 491 kJ (117 kcal)
Fett: 4,0 g
hvorav mettet fett: 1,3 g
Karbohydrater: 0,8 g
hvorav sukkerarter: 0,3 g
Protein: 19,1 g
Salt: 1,5 g
Kjøtt: 90,0 %
Produsent/distributør: Unil, Norgesgruppen

Gilde Hamburgerrygg

gilde-hamburgerrygg

Bra med kjøtt og protein. Saltinnholdet kunne vært lavere.

terning5

Energi: 443 kJ (105 kcal)
Fett: 1,4 g
hvorav mettet fett: 0,5 g
Karbohydrater: 2,0 g
hvorav sukkerarter: 0,4 g
Protein: 21,0 g
Salt: 2,4 g
Kjøtt: 87,0 %
Produsent/distributør: Nortura SA

Gilde Løvtynn hamburgerrygg

gilde-lovtynn_hamburgerrygg

Bra med kjøtt og protein. Saltinnholdet kunne vært lavere.

terning5

Energi: 428 kJ (101 kcal)
Fett: 1,4 g
hvorav mettet fett: 0,5 g
Karbohydrater: 2,0 g
hvorav sukkerarter: 0,4 g
Protein: 21,0 g
Salt: 2,4 g
Kjøtt: 87,0 %
Produsent/distributør: Nortura SA

Folkets Familieskinke

folkets-familieskinke

Greit med kjøtt, greit med salt.

terning5

Energi: 426 kJ (101 kcal)
Fett: 2,5 g
hvorav mettet fett: 1,1 g
Karbohydrater: 0,8 g
hvorav sukkerarter: 0,5 g
Protein: 18,7 g
Salt: 1,8 g
Kjøtt: 83,0 %
Produsent/distributør: Unil, Norgesgruppen

Folkets Familieskinke, røykaroma

folkets-familieskinke_roykaroma

Greit med kjøtt, greit med salt.

terning5

Energi: 426 kJ (101 kcal)
Fett: 2,5 g
hvorav mettet fett: 1,1 g
Karbohydrater: 0,8 g
hvorav sukkerarter: 0,5 g
Protein: 18,7 g
Salt: 1,8 g
Kjøtt: 83,0 %
Produsent/distributør: Unil, Norgesgruppen

Jacobs Pragerskinke

jacobs-premium_pragerskinke

Høyt kjøttinnhold.

terning5

Energi: 475 kJ (114 kcal)
Fett: 4,1 g
hvorav mettet fett: 1,3 g
Karbohydrater: 1,1 g
hvorav sukkerarter: 0,4 g
Protein: 19,3 g
Salt: 2,1 g
Kjøtt: 90,0 %
Produsent/distributør: Unil, Norgesgruppen

Nordfjord Jalapenoskinke

nordfjord-jalapenoskinke

Greit med kjøtt og salt.

terning5

Energi: 433 kJ (104 kcal)
Fett: 3,0 g
hvorav mettet fett: 0,9 g
Karbohydrater: 1,2 g
hvorav sukkerarter: 1,1 g
Protein: 18,0 g
Salt: 1,8 g
Kjøtt: 83,0 %
Produsent/distributør: Nordfjordkjøtt AS

First Price Hamburgerrygg

first_price-hamburgerrygg

Bra med kjøtt og salt.

terning5

Energi: 380 kJ (90 kcal)
Fett: 1,5 g
hvorav mettet fett: 0,6 g
Karbohydrater: 1,0 g
hvorav sukkerarter: 0,5 g
Protein: 18,0 g
Salt: 1,9 g
Kjøtt: 85,0 %
Produsent/distributør: Unil, Norgesgruppen

Finsbråten Kokt skinke

finsbraten-kokt_skinke

Greit med kjøtt.

terning5

Energi: 466 kJ (111 kcal)
Fett: 3,5 g
hvorav mettet fett: 1,4 g
Karbohydrater: 0,8 g
hvorav sukkerarter: 0,4 g
Protein: 19,0 g
Salt: 2,0 g
Kjøtt: 84,0 %
Produsent/distributør: Finsbråten AS

Best Pris Kokt skinke

rema1000-best_pris_kokt_skinke

Bra med kjøtt, og greit saltinnhold.

terning5

Energi: 467 kJ (112 kcal)
Fett: 4,2 g
hvorav mettet fett: 1,3 g
Karbohydrater: 0,3 g
hvorav sukkerarter: 0,1 g
Protein: 17,9 g
Salt: 1,8 g
Kjøtt: 85,0 %
Produsent/distributør: Sørlandskjøtt AS

Jacobs Kokt skinke

jacobs-premium_kokt_skinke

Høyt saltinnhold med også høyt kjøttinnhold.

terning5

Energi: 436 kJ (114 kcal)
Fett: 3,4 g
hvorav mettet fett: 1,4 g
Karbohydrater: 1,1 g
hvorav sukkerarter: 0,1 g
Protein: 20,1 g
Salt: 2,7 g
Kjøtt: 90,0 %
Produsent/distributør: Unil, Norgesgruppen

REMA 1000 Løvskåren pepperskinke

rema1000-lovskaren_pepperskinke

Greit innhold av kjøtt og salt, mindre protein enn vinnerne.

terning5

Energi: 410 kJ (98 kcal)
Fett: 2,8 g
hvorav mettet fett: 0,8 g
Karbohydrater: 0,4 g
hvorav sukkerarter: 0,1 g
Protein: 17,3 g
Salt: 1,8 g
Kjøtt: 81,0 %
Produsent/distributør: Sørlandskjøtt AS

Nordfjord paprikaskinke

nordfjord-paprikaskinke

Greit innhold av kjøtt.

terning5

Energi: 457 kJ (109 kcal)
Fett: 3,0 g
hvorav mettet fett: 1,0 g
Karbohydrater: 2,6 g
hvorav sukkerarter: 2,4 g
Protein: 18,0 g
Salt: 2,1 g
Kjøtt: 83,0 %
Produsent/distributør: Nordfjordkjøtt AS

Nordfjord Pepperskinke

nordfjord-pepperskinke

Greit innhold av kjøtt, ok saltinnhold.

terning5

Energi: 433 kJ (104 kcal)
Fett: 3,0 g
hvorav mettet fett: 0,9 g
Karbohydrater: 0,7 g
hvorav sukkerarter: 0,3 g
Protein: 18,0 g
Salt: 2,0 g
Kjøtt: 84,0 %
Produsent/distributør: Nordfjordkjøtt AS

Nordfjord Kokt skinke

nordfjord-kokt_skinke

Greit innhold av kjøtt, ok saltinnhold.

terning5

Energi: 396 kJ (95 kcal)
Fett: 2,0 g
hvorav mettet fett: 0,9 g
Karbohydrater: 0,7 g
hvorav sukkerarter: 0,3 g
Protein: 18,0 g
Salt: 2,0 g
Kjøtt: 84,0 %
Produsent/distributør: Nordfjordkjøtt AS

Nordfjord Skinke med purreløk

nordfjord-skinke_purrelok

Bra kjøttinnhold, men mindre protein enn vinnerne.

terning5

Energi: 436 kJ (104 kcal)
Fett: 3,0 g
hvorav mettet fett: 0,9 g
Karbohydrater: 1,2 g
hvorav sukkerarter: 1,0 g
Protein: 18,0 g
Salt: 2,1 g
Kjøtt: 85,0 %
Produsent/distributør: Nordfjordkjøtt AS

Brødr Ringstad Marinert pepperskinke

brodr_ringstad-marinert_pepperskinke

Greit kjøttinnhold, saltinnholdet kunne vært litt lavere.

terning4

Energi: 368 kJ (88 kcal)
Fett: 1,4 g
hvorav mettet fett: 0,4 g
Karbohydrater: 0,4 g
hvorav sukkerarter: 0,4 g
Protein: 18,3 g
Salt: 2,3 g
Kjøtt: 83,0 %
Produsent/distributør: Brød Ringstad AS

Nordfjord Bogskinke

nordfjord-bogskinke

Greit kjøttinnhold.

terning4

Energi: 472 kJ (113 kcal)
Fett: 4,0 g
hvorav mettet fett: 1,3 g
Karbohydrater: 0,7 g
hvorav sukkerarter: 0,0 g
Protein: 18,0 g
Salt: 2,1 g
Kjøtt: 84,0 %
Produsent/distributør: Nordfjordkjøtt AS

Finsbråten Håndlaget kokt skinke

finsbraten-handlaget_kokt_skinke

Bra med kjøtt, mindre protein enn vinnerne.

terning4

Energi: 456 kJ (109 kcal)
Fett: 4,5 g
hvorav mettet fett: 1,7 g
Karbohydrater: 1,0 g
hvorav sukkerarter: 0,4 g
Protein: 17,0 g
Salt: 2,2 g
Kjøtt: 91,0 %
Produsent/distributør: Finsbråten AS

Bjerke Bøkerøkt skinke

bjerke-bokerokt_skinke

Greit med kjøtt.

terning4

Energi: 420 kJ (101 kcal)
Fett: 3,0 g
hvorav mettet fett: 1,2 g
Karbohydrater: 0,4 g
hvorav sukkerarter: 0,4 g
Protein: 18,0 g
Salt: 2,0 g
Kjøtt: 80,0 %
Produsent/distributør: Bjerke AS

Gilde Løvtynn kokt skinke

gilde-lovtynn_kokt_skinke

Bra kjøttinnhold

terning4

Energi: 443 kJ (105 kcal)
Fett: 3,2 g
hvorav mettet fett: 1,1 g
Karbohydrater: 1,9 g
hvorav sukkerarter: 0,4 g
Protein: 18,0 g
Salt: 2,3 g
Kjøtt: 85,0 %
Produsent/distributør: Nortura SA

Gilde Kokt skinke

gilde-kokt_skinke

Bra med kjøtt, saltinnholdet kunne gjerne vært litt lavere.

terning4

Energi: 443 kJ (105 kcal)
Fett: 3,2 g
hvorav mettet fett: 1,2 g
Karbohydrater: 1,0 g
hvorav sukkerarter: 1,0 g
Protein: 18,0 g
Salt: 2,3 g
Kjøtt: 85,0 %
Produsent/distributør: Nortura SA

Nordfjord Frokostskinke

nordfjord-frokostskinke

Bra med kjøtt, litt mindre protein og litt mer mettet fett enn vinnerne.

terning4

Energi: 583 kJ (139 kcal)
Fett: 7,0 g
hvorav mettet fett: 2,5 g
Karbohydrater: 1,1 g
hvorav sukkerarter: 1,1 g
Protein: 18,0 g
Salt: 2,1 g
Kjøtt: 86,0 %
Produsent/distributør: Nordfjordkjøtt AS

Coop Kentucky steak pepperskinke

coop-kentucky_stead_pepperskinke

Greit innhold av kjøtt og protein, men mindre enn vinnerne.

terning4

Energi: 454 kJ (108 kcal)
Fett: 4,0 g
hvorav mettet fett: 1,0 g
Karbohydrater: 1,0 g
hvorav sukkerarter: 0,5 g
Protein: 17,0 g
Salt: 2,1 g
Kjøtt: 82,0 %
Produsent/distributør: Fatland Sandefjord AS

Coop Hamburgerrygg

coop-hamburgerrygg

Greit innhold av kjøtt og protein, men mindre enn vinnerne.

terning4

Energi: 469 kJ (112 kcal)
Fett: 4,0 g
hvorav mettet fett: 1,7 g
Karbohydrater: 1,0 g
hvorav sukkerarter: 0,5 g
Protein: 18,0 g
Salt: 2,1 g
Kjøtt: 82,0 %
Produsent/distributør: Fatland Sandefjord AS

First Price Kokt skinke

first_price-kokt_skinke

Bra med kjøtt, mindre protein enn vinnerne.

terning4

Energi: 487 kJ (116 kcal)
Fett: 4,8 g
hvorav mettet fett: 2,0 g
Karbohydrater: 0,9 g
hvorav sukkerarter: 0,7 g
Protein: 17,2 g
Salt: 2,0 g
Kjøtt: 85,0 %
Produsent/distributør: Unil, Norgesgruppen

Finsbråten Løvtynn herregårdskinke

finsbraten-lovtynn_herregardsskinke

Bra kjøttinnhold, men mindre protein og mer salt enn vinnerne.

terning4

Energi: 454 kJ (108 kcal)
Fett: 4,0 g
hvorav mettet fett: 1,6 g
Karbohydrater: 1,0 g
hvorav sukkerarter: 0,5 g
Protein: 17,0 g
Salt: 2,3 g
Kjøtt: 90,0 %
Produsent/distributør: Finsbråten AS

Finsbråten Løvtynn pepperskinke

finsbraten-lovtynn_pepperskinke

Bra kjøttinnhold, men mindre protein og mer salt enn vinnerne.

terning4

Energi: 454 kJ (108 kcal)
Fett: 4,0 g
hvorav mettet fett: 1,6 g
Karbohydrater: 1,0 g
hvorav sukkerarter: 0,5 g
Protein: 17,0 g
Salt: 2,3 g
Kjøtt: 90,0 %
Produsent/distributør: Finsbråten AS

Gilde Krydret familieskinke

gilde-krydret_familieskinke

Ok innhold av kjøtt og protein, men mindre enn vinnerne.

terning4

Energi: 501 kJ (119 kcal)
Fett: 4,4 g
hvorav mettet fett: 1,6 g
Karbohydrater: 3,9 g
hvorav sukkerarter: 0,3 g
Protein: 16,0 g
Salt: 1,8 g
Kjøtt: 73,0 %
Produsent/distributør: Nortura SA

Finsbråten Frokostskinke

finsbraten-frokostskinke

Ok innhold av kjøtt og protein, men mindre enn vinnerne.

terning4

Energi: 454 kJ (108 kcal)
Fett: 4,0 g
hvorav mettet fett: 1,6 g
Karbohydrater: 1,0 g
hvorav sukkerarter: 0,5 g
Protein: 17,0 g
Salt: 2,0 g
Kjøtt: 79,0 %
Produsent/distributør: Finsbråten AS

X-tra Kokt skinke

xtra-kokt_skinke

Greit innhold av kjøtt og protein, men mindre enn vinnerne.

terning4

Energi: 480 kJ (115 kcal)
Fett: 5,0 g
hvorav mettet fett: 2,0 g
Karbohydrater: 1,0 g
hvorav sukkerarter: 0,5 g
Protein: 16,0 g
Salt: 2,2 g
Kjøtt: 80,0 %
Produsent/distributør: Fatland Sandefjord AS

Coop Gourmetskinke

coop-gourmetskinke

Greit innhold av kjøtt og protein, men mindre enn vinnerne.

terning4

Energi: 454 kJ (108 kcal)
Fett: 4,0 g
hvorav mettet fett: 1,7 g
Karbohydrater: 1,0 g
hvorav sukkerarter: 0,5 g
Protein: 17,0 g
Salt: 2,1 g
Kjøtt: 82,0 %
Produsent/distributør: Fatland Sandefjord AS

Coop Kokt skinke

coop-kokt_skinke

Greit innhold av kjøtt og protein, men mindre enn vinnerne.

terning4

Energi: 454 kJ (108 kcal)
Fett: 4,0 g
hvorav mettet fett: 1,7 g
Karbohydrater: 1,0 g
hvorav sukkerarter: 0,5 g
Protein: 17,0 g
Salt: 2,1 g
Kjøtt: 82,0 %
Produsent/distributør: Fatland Sandefjord AS

Coop Appelsinskinke

coop-appelsinskinke

Greit innhold av kjøtt og protein, men mindre enn vinnerne.

terning4

Energi: 491 kJ (117 kcal)
Fett: 5,0 g
hvorav mettet fett: 2,0 g
Karbohydrater: 1,0 g
hvorav sukkerarter: 0,5 g
Protein: 17,0 g
Salt: 2,1 g
Kjøtt: 82,0 %
Produsent/distributør: Fatland Sandefjord AS

Coop Kokt skinke, 400 g

coop-kokt_skinke_400

Greit innhold av kjøtt og protein, men mindre enn vinnerne.

terning4

Energi: 450 kJ (110 kcal)
Fett: 4,0 g
hvorav mettet fett: 1,0 g
Karbohydrater: 1,0 g
hvorav sukkerarter: 0,5 g
Protein: 17,0 g
Salt: 2,3 g
Kjøtt: 82,0 %
Produsent/distributør: Fatland Sandefjord AS

Bjerke Pepperskinke

bjerke-pepperskinke

Høyt saltinnhold, men greit innhold av kjøtt.

terning4

Energi: 427 kJ (102 kcal)
Fett: 3,0 g
hvorav mettet fett: 1,3 g
Karbohydrater: 0,4 g
hvorav sukkerarter: 0,4 g
Protein: 18,0 g
Salt: 2,6 g
Kjøtt: 80,0 %
Produsent/distributør: Bjerke AS

Coop Bøkerøkt skinke

coop-bokerokt_skinke

Greit med kjøtt og salt. Litt mindre protein og mer mettet fett enn vinnerne.

terning4

Energi: 491 kJ (117 kcal)
Fett: 5,0 g
hvorav mettet fett: 2,1 g
Karbohydrater: 1,0 g
hvorav sukkerarter: 0,5 g
Protein: 17,0 g
Salt: 2,1 g
Kjøtt: 82,0 %
Produsent/distributør: Fatland Sandefjord AS

Coop Pepperskinke

coop-pepperskinke

Greit med kjøtt og salt. Litt mindre protein og mer mettet fett enn vinnerne.

terning4

Energi: 474 kJ (113 kcal)
Fett: 5,0 g
hvorav mettet fett: 2,1 g
Karbohydrater: 1,0 g
hvorav sukkerarter: 0,5 g
Protein: 16,0 g
Salt: 2,2 g
Kjøtt: 82,0 %
Produsent/distributør: Fatland Sandefjord AS

Gilde vår fineste skinke

gilde-var_fineste_skinke

Får ikke terningskast pga ikke deklarert kjøttinnhold .

terning

Energi: 686 kJ (163 kcal)
Fett: 7,0 g
hvorav mettet fett: 2,6 g
Karbohydrater: 0,4 g
hvorav sukkerarter: 0,2 g
Protein: 24,0 g
Salt: 2,2 g
Kjøtt: - %
Produsent/distributør: Nortura SA

Næringsinnhold per stkEnergi, kJEnergi, kcalFett, gMettet fett, gKarbo-hydrater, gSukker-arter, gProtein, gSalt, gKjøtt, %
Grøstad Gris Kokt skinke, røkt, Grøstad Gris 456 109 3,9 0,0 0,3 0,3 21,3 1,8 96,9
Grøstad Gris Kokt skinke, Grøstad Gris 456 109 3,9 0,0 0,3 0,3 21,3 1,8 96,9
Coop Jegerfilet, Fatland Sandefjord AS 465 110 1,6 0,5 1,0 0,5 22,0 2,1 88,0
Jacobs Skinke med salvie, Unil, Norgesgruppen 492 118 4,1 1,3 0,9 0,4 19,1 1,5 90,0
Jacobs Provenceskinke, Unil, Norgesgruppen 491 117 4,0 1,3 0,8 0,3 19,1 1,5 90,0
Gilde Hamburgerrygg, Nortura SA 443 105 1,4 0,5 2,0 0,4 21,0 2,4 87,0
Gilde Løvtynn hamburgerrygg, Nortura SA 428 101 1,4 0,5 2,0 0,4 21,0 2,4 87,0
Folkets Familieskinke, Unil, Norgesgruppen 426 101 2,5 1,1 0,8 0,5 18,7 1,8 83,0
Folkets Familieskinke, røykaroma, Unil, Norgesgruppen 426 101 2,5 1,1 0,8 0,5 18,7 1,8 83,0
Jacobs Pragerskinke, Unil, Norgesgruppen 475 114 4,1 1,3 1,1 0,4 19,3 2,1 90,0
Nordfjord Jalapenoskinke, Nordfjordkjøtt AS 433 104 3,0 0,9 1,2 1,1 18,0 1,8 83,0
First Price Hamburgerrygg, Unil, Norgesgruppen 380 90 1,5 0,6 1,0 0,5 18,0 1,9 85,0
Finsbråten Kokt skinke, Finsbråten AS 466 111 3,5 1,4 0,8 0,4 19,0 2,0 84,0
Best Pris Kokt skinke, Nordfjordkjøtt AS 467 112 4,2 1,3 0,3 0,1 17,9 1,8 85,0
Jacobs Kokt skinke, Unil, Norgesgruppen 436 114 3,4 1,4 1,1 0,1 20,1 2,7 90,0
REMA 1000 Løvskåren pepperskinke, Sørlandskjøtt AS 410 98 2,8 0,8 0,4 0,1 17,3 1,8 81,0
Nordfjord paprikaskinke, Nordfjordkjøtt AS 457 109 3,0 1,0 2,6 2,4 18,0 2,1 83,0
Nordfjord Pepperskinke, Nordfjordkjøtt AS 433 104 3,0 0,9 0,7 0,3 18,0 2,0 84,0
Nordfjord Kokt skinke, Nordfjordkjøtt AS 396 95 2,0 0,9 0,7 0,3 18,0 2,0 84,0
Nordfjord Skinke med purreløk, Nordfjordkjøtt AS 436 104 3,0 0,9 1,2 1,0 18,0 2,1 85,0
Brødr Ringstad Marinert pepperskinke, Brød Ringstad AS 368 88 1,4 0,4 0,4 0,4 18,3 2,3 83,0
Nordfjord Bogskinke, Nordfjordkjøtt AS 472 113 4,0 1,3 0,7 0,0 18,0 2,1 84,0
Finsbråten Håndlaget kokt skinke, Finsbråten AS 456 109 4,5 1,7 1,0 0,4 17,0 2,2 91,0
Bjerke Bøkerøkt skinke, Bjerke AS 420 101 3,0 1,2 0,4 0,4 18,0 2,0 80,0
Gilde Løvtynn kokt skinke, Nortura SA 443 105 3,2 1,1 1,9 0,4 18,0 2,3 85,0
Gilde Kokt skinke, Nortura SA 443 105 3,2 1,2 1,0 1,0 18,0 2,3 85,0
Nordfjord Frokostskinke, Nordfjordkjøtt AS 583 139 7,0 2,5 1,1 1,1 18,0 2,1 86,0
Coop Kentucky steak pepperskinke, Fatland Sandefjord AS 454 108 4,0 1,0 1,0 0,5 17,0 2,1 82,0
Coop Hamburgerrygg, Fatland Sandefjord AS 469 112 4,0 1,7 1,0 0,5 18,0 2,1 82,0
First Price Kokt skinke, Unil, Norgesgruppen 487 116 4,8 2,0 0,9 0,7 17,2 2,0 85,0
Finsbråten Løvtynn herregårdskinke, Finsbråten AS 454 108 4,0 1,6 1,0 0,5 17,0 2,3 90,0
Finsbråten Løvtynn pepperskinke, Finsbråten AS 454 108 4,0 1,6 1,0 0,5 17,0 2,3 90,0
Gilde Krydret familieskinke, Nortura SA 501 119 4,4 1,6 3,9 0,3 16,0 1,8 73,0
Finsbråten Frokostskinke, Finsbråten AS 454 108 4,0 1,6 1,0 0,5 17,0 2,0 79,0
X-tra Kokt skinke, Fatland Sandefjord AS 480 115 5,0 2,0 1,0 0,5 16,0 2,2 80,0
Coop Gourmetskinke, Fatland Sandefjord AS 454 108 4,0 1,7 1,0 0,5 17,0 2,1 82,0
Coop Kokt skinke, Fatland Sandefjord AS 454 108 4,0 1,7 1,0 0,5 17,0 2,1 82,0
Coop Appelsinskinke, Fatland Sandefjord AS 491 117 5,0 2,0 1,0 0,5 17,0 2,1 82,0
Coop Kokt skinke, 400 g, Fatland Sandefjord AS 450 110 4,0 1,0 1,0 0,5 17,0 2,3 82,0
Bjerke Pepperskinke, Bjerke AS 427 102 3,0 1,3 0,4 0,4 18,0 2,6 80,0
Coop Bøkerøkt skinke, Fatland Sandefjord AS 491 117 5,0 2,1 1,0 0,5 17,0 2,1 82,0
Coop Pepperskinke, Fatland Sandefjord AS 474 113 5,0 2,1 1,0 0,5 16,0 2,2 82,0
Gilde vår fineste skinke, Nortura SA 686 163 7,0 2,6 0,4 0,2 24,0 2,2 -
Foto: Erik Helgeneset
Annonse:
Annonse: