Yoghurt og andre meieriprodukter er viktige kilder til kalsium og jod, og inneholder i tillegg en rekke andre viktige næringsstoffer. Likevel er det en del som er skeptiske, og yoghurt blir rett som det er trukket frem som en av de store sukkersynderne i det norske kostholdet.
Testresultater
Yoplait Double 0 % blåbær
Lite sukker, minimalt med fett og bra med bær. Inneholder søtstoffer.
Energi: 175 kJ (41 kcal)
Fett: 0,1 g
Mettet fett: 0,1 g
Karbohydrater: 6 g
Sukker: 5,5 g
Protein: 4 g
Kalsium: 135 mg
Frukt/bær: 10 %
Søtstoff: Acesulfam K, sukralose
Produsent/distributør: Fjordland AS
Yoplait Double 0 % jordbær + bringebær
Lite sukker, minimalt med fett og bra med bær. Inneholder søtstoffer.
Energi: 177 kJ (42 kcal)
Fett: 0,1 g
Mettet fett: 0,1 g
Karbohydrater: 6 g
Sukker: 5,6 g
Protein: 4,1 g
Kalsium: 135 mg
Frukt/bær: 10 %
Søtstoff: -
Produsent/distributør: Fjordland AS
Yoplait Double 0 % skogsbær
Lite sukker, minimalt med fett og bra med bær. Inneholder søtstoffer.
Energi: 174 kJ (41 kcal)
Fett: 0,1 g
Mettet fett: 0,1 g
Karbohydrater: 5,7 g
Sukker: 5,7 g
Protein: 4,2 g
Kalsium: 140 mg
Frukt/bær: 10 %
Søtstoff: Acesulfam K, sukralose
Produsent/distributør: Fjordland AS
Yoplait Double 0 % fersken & pasjonsfrukt
Lite sukker, minimalt med fett og bra med bær. Inneholder søtstoffer.
Energi: 178 kJ (42 kcal)
Fett: 0,1 g
Mettet fett: 0,1 g
Karbohydrater: 6,2 g
Sukker: 5,8 g
Protein: 4 g
Kalsium: 135 mg
Frukt/bær: 10 %
Søtstoff: Acesulfam K, sukralose
Produsent/distributør: Fjordland AS
Yoplait Double 0 % ekte vanilje
Lite sukker, minimalt med fett og mye kalsium. Inneholder ikke bær.
Energi: 181 kJ (43 kcal)
Fett: 0,1 g
Mettet fett: 0,1 g
Karbohydrater: 6 g
Sukker: 5,8 g
Protein: 4,5 g
Kalsium: 150 mg
Frukt/bær: 0 %
Søtstoff: Acesulfam K, sukralose
Produsent/distributør: Fjordland AS
Yoplait Double 0 % mango
Lite sukker, minimalt med fett. Inneholder søtstoffer.
Energi: 185 kJ (44 kcal)
Fett: 0,1 g
Mettet fett: 0,1 g
Karbohydrater: 6,6 g
Sukker: 6,2 g
Protein: 4 g
Kalsium: 135 mg
Frukt/bær: 6 %
Søtstoff: Acesulfam K, sukralose
Produsent/distributør: Fjordland AS
Tine Junior yoghurt jordbær + banan + bringebær + blåbær
Lite sukker, lite mettet fett, og bra med bær. Lavest innhold av sukker blant de som ikke er tilsatt søtstoff.
Energi: 337 kJ (80 kcal)
Fett: 2,7 g
Mettet fett: 1,7 g
Karbohydrater: 9,9 g
Sukker: 9,5 g
Protein: 4 g
Kalsium: 136 mg
Frukt/bær: 11 %
Søtstoff: -
Produsent/distributør: Tine SA
Tine Junior yoghurt banan + mango
Greit med sukker og mettet fett.
Energi: 278 kJ (66 kcal)
Fett: 2,7 g
Mettet fett: 1,8 g
Karbohydrater: 6,4 g
Sukker: 5,9 g
Protein: 4 g
Kalsium: 141 mg
Frukt/bær: 3 %
Søtstoff: -
Produsent/distributør: Tine SA
Danone Danonino
Ok innhold av mettet fett og greit innhold av sukker. Mye kalsium.
Energi: 356 kJ (85 kcal)
Fett: 2,8 g
Mettet fett: 1,8 g
Karbohydrater: 11 g
Sukker: 9,4 g
Protein: 3,6 g
Kalsium: 200 mg
Frukt/bær: 6 %
Søtstoff: -
Produsent/distributør: Danone Finland
Yoplait Safari banan + mango + vanilje + jordbær
Greit med sukker og mettet fett. Bra med kalsium og greit med bær.
Energi: 358 kJ (85 kcal)
Fett: 3,1 g
Mettet fett: 2 g
Karbohydrater: 10 g
Sukker: 9,7 g
Protein: 4,2 g
Kalsium: 155 mg
Frukt/bær: 6 %
Søtstoff: -
Produsent/distributør: Fjordland AS
Tine Yoghurt skogsbær
Ok innhold av mettet fett. Mer sukker enn vinnerne.
Energi: 356 kJ (85 kcal)
Fett: 3,1 g
Mettet fett: 2 g
Karbohydrater: 10 g
Sukker: 10 g
Protein: 3,8 g
Kalsium: 140 mg
Frukt/bær: 5 %
Søtstoff: -
Produsent/distributør: Tine SA
Tine Yoghurt dragefrukt & bringebær
Ok innhold av mettet fett. Mer sukker enn vinnerne.
Energi: 346 kJ (82 kcal)
Fett: 3,1 g
Mettet fett: 2 g
Karbohydrater: 10 g
Sukker: 9,9 g
Protein: 3,7 g
Kalsium: 140 mg
Frukt/bær: 5 %
Søtstoff: -
Produsent/distributør: Tine SA
Tine Yoghurt Sesong appelsin + eple&kanel + rips & vanilje + bjørnebær
Ok innhold av mettet fett. Mer sukker enn vinnerne.
Energi: 351 kJ (84 kcal)
Fett: 3,1 g
Mettet fett: 2 g
Karbohydrater: 10 g
Sukker: 10 g
Protein: 3,8 g
Kalsium: 140 mg
Frukt/bær: 4 %
Søtstoff: -
Produsent/distributør: Tine SA
Tine Laktosefri yoghurt jordbær
Ok innhold av mettet fett. Mer sukker enn vinnerne.
Energi: 355 kJ (84 kcal)
Fett: 3,1 g
Mettet fett: 2 g
Karbohydrater: 10 g
Sukker: 9,8 g
Protein: 3,7 g
Kalsium: 140 mg
Frukt/bær: 3 %
Søtstoff: Acesulfam K, sukralose
Produsent/distributør: Tine SA
Tine Yoghurt jordbær
Ok innhold av mettet fett. Mer sukker enn vinnerne.
Energi: 350 kJ (83 kcal)
Fett: 3,1 g
Mettet fett: 2 g
Karbohydrater: 10 g
Sukker: 10 g
Protein: 3,7 g
Kalsium: 140 mg
Frukt/bær: 4 %
Søtstoff: -
Produsent/distributør: Tine SA
Tine Yoghurt melon & pasjonsfrukt
Ok innhold av mettet fett. Mer sukker enn vinnerne.
Energi: 357 kJ (85 kcal)
Fett: 3,1 g
Mettet fett: 2 g
Karbohydrater: 11 g
Sukker: 10 g
Protein: 3,7 g
Kalsium: 140 mg
Frukt/bær: 4 %
Søtstoff: -
Produsent/distributør: Tine SA
Danone Activia blåbæryoghurt
En del sukker, greit med mettet fett.
Energi: 372 kJ (88 kcal)
Fett: 2,9 g
Mettet fett: 1,9 g
Karbohydrater: 12 g
Sukker: 11 g
Protein: 3,7 g
Kalsium: 131 mg
Frukt/bær: 4,6 %
Søtstoff: -
Produsent/distributør: Danone Finland
Tine Yoghurt vanilje
Ok innhold av mettet fett. Mer sukker enn vinnerne.
Energi: 353 kJ (84 kcal)
Fett: 3,1 g
Mettet fett: 2 g
Karbohydrater: 10 g
Sukker: 10 g
Protein: 3,7 g
Kalsium: 140 mg
Frukt/bær: 0 %
Søtstoff: -
Produsent/distributør: Tine SA
Tine Yoghurt sviske
Ganske mye sukker, ok innhold av mettet fett. Inneholder noe bær.
Energi: 378 kJ (90 kcal)
Fett: 3,1 g
Mettet fett: 2 g
Karbohydrater: 12 g
Sukker: 12 g
Protein: 3,7 g
Kalsium: 140 mg
Frukt/bær: 6 %
Søtstoff: -
Produsent/distributør: Tine SA
Tine Yoghurt kokos
Mer mettet fett enn en del av de andre.
Energi: 381 kJ (91 kcal)
Fett: 3,9 g
Mettet fett: 2,7 g
Karbohydrater: 10 g
Sukker: 10 g
Protein: 3,8 g
Kalsium: 140 mg
Frukt/bær: 0 %
Søtstoff: -
Produsent/distributør: Tine SA
Danone Activia kornyoghurt
En del sukker, men greit med mettet fett.
Energi: 399 kJ (95 kcal)
Fett: 2,8 g
Mettet fett: 1,8 g
Karbohydrater: 14 g
Sukker: 13 g
Protein: 3,6 g
Kalsium: 130 mg
Frukt/bær: 2 %
Søtstoff: -
Produsent/distributør: Danone Finland
Tine Yoghurt Nyt blåbær + bringebær
Mye sukker og mer mettet fett enn mange av de andre, men bra med bær.
Energi: 479 kJ (114 kcal)
Fett: 4,8 g
Mettet fett: 3 g
Karbohydrater: 15 g
Sukker: 15 g
Protein: 3,2 g
Kalsium: 115 mg
Frukt/bær: 11 %
Søtstoff: -
Produsent/distributør: Tine SA
Tine Yoghurt Nyt mango & snill chilismak + appelsin & ingefær
Mye sukker og mer mettet fett enn mange av de andre, men bra med bær.
Energi: 516 kJ (123 kcal)
Fett: 4,8 g
Mettet fett: 3 g
Karbohydrater: 17 g
Sukker: 16 g
Protein: 3,2 g
Kalsium: 115 mg
Frukt/bær: 11 %
Søtstoff: -
Produsent/distributør: Tine SA
Tine Yoghurt Nyt karamell + lakris
Mye sukker og mer mettet fett enn mange av de andre.
Energi: 535 kJ (127 kcal)
Fett: 5,2 g
Mettet fett: 3,3 g
Karbohydrater: 17 g
Sukker: 16 g
Protein: 3,4 g
Kalsium: 130 mg
Frukt/bær: 0 %
Søtstoff: -
Produsent/distributør: Tine SA
Foto: Erik Helgeneset
Testen er utført av ernæringsfysiologer i Bramat. Opplysningen til testene hentes fra deklarert næringsinnhold og ingredienslisten på forpakninger vi kjøper inn i vanlige, norske butikker.
Når det er nødvendig henter vi inn ekstra informasjon fra produsentene i de tilfellene vi ser dette mangler på deklarasjonen.
Vi gjør oppmerksom at på at det kan forekomme avvik mellom deklarasjonen og faktisk innhold dersom produsentene nylig har foretatt endringer i produktene og ikke har oppdater forpakningen. Dette er en ukjent faktor vi ikke kan ta hensyn til og vi endrer ikke testen etter at den er publisert, ettersom vi forventer at deklarasjonen er korrekt.
