Müslibarer høres i utgangspunktet sunt ut. Noen har også navn som «Mellombar» som tilsier at de passer perfekt som et mellommåltid. Men gjør de egentlig det?
Testresultater
Be-kind honey roasted nuts & seasalt
En av testens vinnere. Bra med umettet fett, ok innhold av sukker, og mer protein enn mange av de andre typene. Bonus at den inneholder nøtter.
Energi: 902 kJ (218 kcal)
Fett: 16 g
Mettet fett: 2 g
Umettet fett: 14 g
Karbohydrater: 9,3 g
Sukkerarter: 5 g
Fiber: 3,5 g
Protein: 6,9 g
Salt: 0,32 g
Vekt: 40 g
Produsent/distributør: KIND int Ltd
Perkier Salted caramel & cacao
En av testens vinnere. Lite mettet fett, ok innhold av sukker og mer protein og fiber enn mange av de andre typene. Bonus at den inneholder nøtter.
Energi: 592 kJ (141 kcal)
Fett: 7,4 g
Mettet fett: 1,2 g
Umettet fett: 6,2 g
Karbohydrater: 10 g
Sukkerarter: 6,2 g
Fiber: 6,6 g
Protein: 6 g
Salt: 0,22 g
Vekt: 35 g
Produsent/distributør: Perkier Co UK
Havrebar by Mellombar, kokos og sjokolade
En av testens vinnere. Mye fiber, bra med umettet fett, og greit innhold av sukker.
Energi: 518 kJ (125 kcal)
Fett: 14,9 g
Mettet fett: 2,7 g
Umettet fett: 12,2 g
Karbohydrater: 13 g
Sukkerarter: 5,3 g
Fiber: 10,5 g
Protein: 2 g
Salt: 0,1 g
Vekt: 34 g
Produsent/distributør: Norgesgruppen
Småsulten Nøttebar med litt mørk sjokolade
Mye umettet fett, og greit innhold av sukker. Ikke spesielt mye fiber, men mer protein enn en del av de andre typene. Bonus at den inneholder nøtter.
Energi: 910 kJ (220 kcal)
Fett: 16 g
Mettet fett: 2,7 g
Umettet fett: 13,3 g
Karbohydrater: 14 g
Sukkerarter: 7,5 g
Fiber: 2,1 g
Protein: 5 g
Salt: 0,17 g
Vekt: 40 g
Produsent/distributør: Orkla Confectionery & Snacks
Havrebar by Mellombar, skogsbær og sjokolade
Mye fiber, greit med sukker. Lite protein og umettet fett.
Energi: 479 kJ (115 kcal)
Fett: 3,43 g
Mettet fett: 1,26 g
Umettet fett: 2,2 g
Karbohydrater: 13,7 g
Sukkerarter: 5,3 g
Fiber: 10,5 g
Protein: 2,1 g
Salt: 0,1 g
Vekt: 35 g
Produsent/distributør: Norgesgruppen
Be-kind Protein dark chocolate nut
Mer protein enn mange av de andre typene, men litt mer sukker enn vinnerne, ikke spesielt mye fiber. Bra innhold av umettet fett. Bonus at den inneholder nøtter.
Energi: 880 kJ (211 kcal)
Fett: 14 g
Mettet fett: 3,3 g
Umettet fett: 10,7 g
Karbohydrater: 13 g
Sukkerarter: 8,8 g
Fiber: 2,8 g
Protein: 7,6 g
Salt: 0,3 g
Vekt: 50 g
Produsent/distributør: KIND int Ltd
Eldorado Mellombar Sjokolade & crisp
Kommentar: Lite mettet fett. Greit med sukker, og en del fiber. Lite protein
Energi: 402 kJ (95 kcal)
Fett: 2,6 g
Mettet fett: 1,2 g
Umettet fett: 1,4 g
Karbohydrater: 16 g
Sukkerarter: 6,2 g
Fiber: 8 g
Protein: 1,6 g
Salt: 0,12 g
Vekt: 23 g
Produsent/distributør: Unil AS
Bixit Havrebar Mandel og sjokolade
Lite mettet fett, ok innhold av sukker og litt mer fiber enn mange av de andre typene.
Energi: 500 kJ (130 kcal)
Fett: 5,1 g
Mettet fett: 1,5 g
Umettet fett: 3,6 g
Karbohydrater: 15 g
Sukkerarter: 5,7 g
Fiber: 4,8 g
Protein: 2,6 g
Salt: 0,15 g
Vekt: 30 g
Produsent/distributør: Orkla Confectionery & Snacks
Semper Treat Rasperry flavoured glutenfri
Minimalt med fiber og protein, og inneholder ganske mye sukker. Lite mettet fett, men også lite umettet fett.
Energi: 388 kJ (92,4 kcal)
Fett: 2 g
Mettet fett: 1,2 g
Umettet fett: 0,8 g
Karbohydrater: 17,4 g
Sukkerarter: 7,7 g
Fiber: 0,8 g
Protein: 0,9 g
Salt: 0,02 g
Vekt: 22 g
Produsent/distributør: Semper AB
Poppa Müslibar med melkesjokolade og havrekjeks, smak av karamell
Lite fiber og protein. En del sukker, lite mettet fett, men også lite umettet fett.
Energi: 387 kJ (92 kcal)
Fett: 2,7 g
Mettet fett: 1,3 g
Umettet fett: 1,4 g
Karbohydrater: 14 g
Sukkerarter: 6,4 g
Fiber: 3,9 g
Protein: 1,6 g
Salt: 0,1 g
Vekt: 25 g
Produsent/distributør: Sørlandschips AS
Eldorado MellomBar Jordbær & hvit sjokolade
Lite fiber og protein. Ok innhold av sukker.
Energi: 398 kJ (94 kcal)
Fett: 2,4 g
Mettet fett: 1 g
Umettet fett: 1,4 g
Karbohydrater: 16 g
Sukkerarter: 4,9 g
Fiber: 0,8 g
Protein: 1,7 g
Salt: 0,07 g
Vekt: 23 g
Produsent/distributør: Unil AS
REMA 1000 Müslibar Sjokolade & nøtter
Lite fiber og protein, inneholder en relativt stor andel sukker.
Energi: 421 kJ (96 kcal)
Fett: 3 g
Mettet fett: 1 g
Umettet fett: 2 g
Karbohydrater: 15 g
Sukkerarter: 6,9 g
Fiber: 1 g
Protein: 1,8 g
Salt: 0,13 g
Vekt: 23 g
Produsent/distributør: H & J Brüggen KG
Eldorado MellomBar Salt karamell
Lite fiber og protein, inneholder en relativt stor andel sukker.
Energi: 402 kJ (95 kcal)
Fett: 2,4 g
Mettet fett: 1,1 g
Umettet fett: 1,3 g
Karbohydrater: 16 g
Sukkerarter: 5,1 g
Fiber: 1,3 g
Protein: 1,8 g
Salt: 0,1 g
Vekt: 23 g
Produsent/distributør: Unil AS
Eldorado MellomBar Havre & nøtter
Lite fiber og protein, inneholder en relativt stor andel sukker.
Energi: 403 kJ (95 kcal)
Fett: 2,9 g
Mettet fett: 0,4 g
Umettet fett: 2,5 g
Karbohydrater: 15 g
Sukkerarter: 4,8 g
Fiber: 1 g
Protein: 1,9 g
Salt: 0,1 g
Vekt: 23 g
Produsent/distributør: Unil AS
REMA 1000 Müslibar Havre & hasselnøtt
Lite fiber og protein, inneholder en relativt stor andel sukker.
Energi: 400 kJ (95 kcal)
Fett: 2,9 g
Mettet fett: 0,3 g
Umettet fett: 2,6 g
Karbohydrater: 15 g
Sukkerarter: 5,7 g
Fiber: 1,1 g
Protein: 1,9 g
Salt: 0,12 g
Vekt: 23 g
Produsent/distributør: H & J Brüggen KG
Poppa Müsli-Bar med melkesjokolade og peanøtter
Ikke spesielt mye protein, men inneholder noe fiber. Ok innhold av sukker.
Energi: 413 kJ (99 kcal)
Fett: 3,7 g
Mettet fett: 1,5 g
Umettet fett: 2,2 g
Karbohydrater: 13 g
Sukkerarter: 5,7 g
Fiber: 3,8 g
Protein: 2,1 g
Salt: 0,13 g
Vekt: 25 g
Produsent/distributør: Sørlandschips AS
Eldorado MellomBar Chia, quinoa & nøtter
Greit innhold av mettet fett, ok innhold av sukker, men lite fiber og protein.
Energi: 425 kJ (100 kcal)
Fett: 4,3 g
Mettet fett: 1 g
Umettet fett: 3,3 g
Karbohydrater: 13 g
Sukkerarter: 4,6 g
Fiber: 1,5 g
Protein: 2,2 g
Salt: 0,05 g
Vekt: 23 g
Produsent/distributør: Unil AS
REMA 1000 Müslibar Sjokolade & kokos
Lite fiber og protein, inneholder en relativt stor andel sukker.
Energi: 405 kJ (99 kcal)
Fett: 4 g
Mettet fett: 2,2 g
Umettet fett: 1,8 g
Karbohydrater: 14 g
Sukkerarter: 5,8 g
Fiber: 1,7 g
Protein: 1,6 g
Salt: 0,13 g
Vekt: 23 g
Produsent/distributør: H & J Brüggen KG
Semper Flapjack, glutenfri
Denne er mye større og inneholder mye mer sukker og kalorier enn de andre typene. Lite fiber og protein i forhold til størrelsen.
Energi: 1587 kJ (378 kcal)
Fett: 16,5 g
Mettet fett: 5,2 g
Umettet fett: 11,3 g
Karbohydrater: 51 g
Sukkerarter: 24,7 g
Fiber: 4,4 g
Protein: 5,1 g
Salt: 0,01 g
Vekt: 85 g
Produsent/distributør: Semper AB
Eldorado Mellombar Kokos & sjokolade
Lite fiber og protein, inneholder en relativt stor andel sukker.
Energi: 417 kJ (99 kcal)
Fett: 4,1 g
Mettet fett: 2,6 g
Umettet fett: 1,5 g
Karbohydrater: 13,7 g
Sukkerarter: 5,9 g
Fiber: 1,6 g
Protein: 1,5 g
Salt: 0,1 g
Vekt: 23 g
Produsent/distributør: Unil AS
Foto: Erik Helgeneset
Testen er utført av ernæringsfysiologer i Bramat. Opplysningen til testene hentes fra deklarert næringsinnhold og ingredienslisten på forpakninger vi kjøper inn i vanlige, norske butikker.
Når det er nødvendig henter vi inn ekstra informasjon fra produsentene i de tilfellene vi ser dette mangler på deklarasjonen.
Vi gjør oppmerksom at på at det kan forekomme avvik mellom deklarasjonen og faktisk innhold dersom produsentene nylig har foretatt endringer i produktene og ikke har oppdater forpakningen. Dette er en ukjent faktor vi ikke kan ta hensyn til og vi endrer ikke testen etter at den er publisert, ettersom vi forventer at deklarasjonen er korrekt.
