Bramat tester knekkebrød - Se testresultatene

Foto: Erik Helgeneset
Skrevet av: Bramat.no
Side 2 av 2

Mange knekkebrød inneholder mer fiber og fullkorn enn brød. Men velger du taperne av denne testen, får du i deg lite fiber. 

Testresultater

Ryvita Sesam

ryvita-sesam

terning6

Energi: 1497 kJ (357 kcal)
Fett: 6.9 g
Mettet fett: 1.1 g
Umettet fett: 5.8 g
Karbohydrater: 48 g
Sukkerarter: 3.2 g
Fiber: 25 g
Protein: 13 g
Salt: 0.7 g
Grovhet: 100 %
Produsent/distributør: Ryvita

Wasa Fiber balance

wasa-fiber_balance

terning6

Energi: 1396 kJ (333 kcal)
Fett: 5 g
Mettet fett: 1 g
Umettet fett: 4 g
Karbohydrater: 46 g
Sukkerarter: 2 g
Fiber: 26 g
Protein: 13 g
Salt: 1.1 g
Grovhet: 100 %
Produsent/distributør: Barillia Norge AS

Ryvita Mørk rug

ryvita-mork_rug

terning5

Energi: 1403 kJ (333 kcal)
Fett: 0.9 g
Mettet fett: 0.2 g
Umettet fett: 0.7 g
Karbohydrater: 59 g
Sukkerarter: 2.6 g
Fiber: 22 g
Protein: 11 g
Salt: 0.93 g
Grovhet: 84 %
Produsent/distributør: Ryvita

Wasa Sport+

wasa-sport_pluss

terning5

Energi: 1429 kJ (340 kcal)
Fett: 3.5 g
Mettet fett: 0.5 g
Umettet fett: 3 g
Karbohydrater: 56 g
Sukkerarter: 2 g
Fiber: 20 g
Protein: 11 g
Salt: 1.2 g
Grovhet: 100 %
Produsent/distributør: Barillia Norge AS

Wasa Tunn

wasa-tunn_100

terning5

Energi: 1461 kJ (348 kcal)
Fett: 5 g
Mettet fett: 0.7 g
Umettet fett: 4.3 g
Karbohydrater: 54 g
Sukkerarter: 1 g
Fiber: 21 g
Protein: 11 g
Salt: 1.2 g
Grovhet: 100 %
Produsent/distributør: Barillia Norge AS

Wasa Falu chia & havsalt

wasa-falu_chia_havssalt

terning4

Energi: 1444 kJ (343 kcal)
Fett: 3 g
Mettet fett: 0.4 g
Umettet fett: 2.6 g
Karbohydrater: 59 g
Sukkerarter: 1 g
Fiber: 20 g
Protein: 10 g
Salt: 1.2 g
Grovhet: 100 %
Produsent/distributør: Barillia Norge AS

Wasa Din stund chia & havsalt mini

wasa-chia_havsalt

terning4

Energi: 1472 kJ (350 kcal)
Fett: 4 g
Mettet fett: 0.5 g
Umettet fett: 3.5 g
Karbohydrater: 58 g
Sukkerarter: 0.5 g
Fiber: 21 g
Protein: 10 g
Salt: 1.2 g
Grovhet: 100 %
Produsent/distributør: Barillia Norge AS

Wasa Frukost fullkorn

wasa-frukost_fullkorn

terning4

Energi: 1664 kJ (396 kcal)
Fett: 9.5 g
Mettet fett: 1 g
Umettet fett: 8.5 g
Karbohydrater: 59 g
Sukkerarter: 3 g
Fiber: 11 g
Protein: 13 g
Salt: 1.1 g
Grovhet: 63 %
Produsent/distributør: Barillia Norge AS

Wasa Surdeig flerkorn

wasa-surdeg_flerkorn

terning4

Energi: 1428 kJ (339 kcal)
Fett: 2.5 g
Mettet fett: 0.5 g
Umettet fett: 2 g
Karbohydrater: 58 g
Sukkerarter: 0.5 g
Fiber: 18 g
Protein: 11 g
Salt: 1.1 g
Grovhet: 100 %
Produsent/distributør: Barillia Norge AS

Leksands Godt stekt

leksands-godt_stekt

terning4

Energi: 1400 kJ (350 kcal)
Fett: 1.6 g
Mettet fett: 0.3 g
Umettet fett: 1.3 g
Karbohydrater: 60 g
Sukkerarter: 0.5 g
Fiber: 20 g
Protein: 8.9 g
Salt: 1.2 g
Grovhet: 100 %
Produsent/distributør: Leksands Knäckebröd AB/Jensen & Co

Leksands Normal stekt

leksands-normalt_stekt

terning4

Energi: 1400 kJ (350 kcal)
Fett: 1.6 g
Mettet fett: 0.3 g
Umettet fett: 1.3 g
Karbohydrater: 60 g
Sukkerarter: 0.5 g
Fiber: 20 g
Protein: 8.9 g
Salt: 1.2 g
Grovhet: 100 %
Produsent/distributør: Leksands Knäckebröd AB/Jensen & Co

Leksands Rutbit Normalgräddat

leksands-rut_bit

terning4

Energi: 1400 kJ (350 kcal)
Fett: 1.6 g
Mettet fett: 0.3 g
Umettet fett: 1.3 g
Karbohydrater: 60 g
Sukkerarter: 0.5 g
Fiber: 20 g
Protein: 8.9 g
Salt: 1.2 g
Grovhet: 100 %
Produsent/distributør: Leksands Knäckebröd AB/Jensen & Co

Leksands Fiberbit Normalgräddat

leksands-fiber_bit

terning4

Energi: 1400 kJ (350 kcal)
Fett: 1.6 g
Mettet fett: 0.3 g
Umettet fett: 1.3 g
Karbohydrater: 60 g
Sukkerarter: 0.5 g
Fiber: 20 g
Protein: 8.9 g
Salt: 1.2 g
Grovhet: 100 %
Produsent/distributør: Leksands Knäckebröd AB/Jensen & Co

Wasa Sport

wasa-sport

terning4

Energi: 1389 kJ (330 kcal)
Fett: 1.5 g
Mettet fett: 0.4 g
Umettet fett: 1.1 g
Karbohydrater: 60 g
Sukkerarter: 0.5 g
Fiber: 20 g
Protein: 9 g
Salt: 1.2 g
Grovhet: 100 %
Produsent/distributør: Barillia Norge AS

Leksands Frø & havsalt

leksands-fro_havsalt

terning4

Energi: 1500 kJ (360 kcal)
Fett: 3.9 g
Mettet fett: 0.6 g
Umettet fett: 3.3 g
Karbohydrater: 63 g
Sukkerarter: 0.4 g
Fiber: 15.5 g
Protein: 10 g
Salt: 1.2 g
Grovhet: 100 %
Produsent/distributør: Leksands Knäckebröd AB/Jensen & Co

Wasa Havre

wasa-havre

terning3

Energi: 1560 kJ (370 kcal)
Fett: 5.6 g
Mettet fett: 0.9 g
Umettet fett: 4.7 g
Karbohydrater: 63 g
Sukkerarter: 0.5 g
Fiber: 10 g
Protein: 12 g
Salt: 1.2 g
Grovhet: 56 %
Produsent/distributør: Barillia Norge AS

Wasa Frukost

wasa-frukost

terning3

Energi: 1694 kJ (402 kcal)
Fett: 9 g
Mettet fett: 1 g
Umettet fett: 8 g
Karbohydrater: 65 g
Sukkerarter: 2 g
Fiber: 6.5 g
Protein: 12 g
Salt: 1.1 g
Grovhet: 0 %
Produsent/distributør: Barillia Norge AS

Wasa Sesam & havsalt

wasa-sesam_havsalt

terning3

Energi: 1721 kJ (409 kcal)
Fett: 11 g
Mettet fett: 1.2 g
Umettet fett: 9.8 g
Karbohydrater: 62 g
Sukkerarter: 2 g
Fiber: 7 g
Protein: 12 g
Salt: 1.2 g
Grovhet: 0 %
Produsent/distributør: Barillia Norge AS

Foto: Erik Helgeneset
Næringsinnhold per 100 gEnergi, kJEnergi, kcalFett, gMettet fett, gUmettet fett, gKarbohydrater, gSukker, gFiber, gProtein, gSalt, gGrovhet, %
Ryvita Sesam, Ryvita 1497 357 6.9 1.1 5.8 48 3.2 25 13 0.7 100
Wasa Fiber balance, Barillia Norge AS 1396 333 5 1 4 46 2 26 13 1.1 100
Ryvita Mørk rug, Ryvita 1403 333 0.9 0.2 0.7 59 2.6 22 11 0.93 84
Wasa Sport+, Barillia Norge AS 1429 340 3.5 0.5 3 56 2 20 11 1.2 100
Wasa Tunn, Barillia Norge AS 1461 348 5 0.7 4.3 54 1 21 11 1.2 100
Wasa Falu chia & havsalt, Barillia Norge AS 1444 343 3 0.4 2.6 59 1 20 10 1.2 100
Wasa Din stund chia & havsalt mini, Barillia Norge AS 1472 350 4 0.5 3.5 58 0.5 21 10 1.2 100
Wasa Frukost fullkorn, Barillia Norge AS 1664 396 9.5 1 8.5 59 3 11 13 1.1 63
Wasa Surdeig flerkorn, Barillia Norge AS 1428 339 2.5 0.5 2 58 0.5 18 11 1.1 100
Leksands Godt stekt, Leksands Knäckebröd AB/Jensen & Co 1400 350 1.6 0.3 1.3 60 0.5 20 8.9 1.2 100
Leksands Normal stekt, Leksands Knäckebröd AB/Jensen & Co 1400 350 1.6 0.3 1.3 60 0.5 20 8.9 1.2 100
Leksands Rutbit Normalgräddat, Leksands Knäckebröd AB/Jensen & Co 1400 350 1.6 0.3 1.3 60 0.5 20 8.9 1.2 100
Leksands Fiberbit Normalgräddat, Leksands Knäckebröd AB/Jensen & Co 1400 350 1.6 0.3 1.3 60 0.5 20 8.9 1.2 100
Wasa Sport, Barillia Norge AS 1389 330 1.5 0.4 1.1 60 0.5 20 9 1.2 100
Leksands Frø & havsalt, Leksands Knäckebröd AB/Jensen & Co 1500 360 3.9 0.6 3.3 63 0.4 15.5 10 1.2 100
Wasa Havre, Barillia Norge AS 1560 370 5.6 0.9 4.7 63 0.5 10 12 1.2 56
Wasa Frukost, Barillia Norge AS 1694 402 9 1 8 65 2 6.5 12 1.1 0
Wasa Sesam & havsalt, Barillia Norge AS 1721 409 11 1.2 9.8 62 2 7 12 1.2 0

Testen er utført av ernæringsfysiologer i Bramat. Opplysningen til testene hentes fra deklarert næringsinnhold og ingredienslisten på forpakninger vi kjøper inn i vanlige, norske butikker.

Når det er nødvendig henter vi inn ekstra informasjon fra produsentene i de tilfellene vi ser dette mangler på deklarasjonen.

Vi gjør oppmerksom at på at det kan forekomme avvik mellom deklarasjonen og faktisk innhold dersom produsentene nylig har foretatt endringer i produktene og ikke har oppdater forpakningen. Dette er en ukjent faktor vi ikke kan ta hensyn til og vi endrer ikke testen etter at den er publisert, ettersom vi forventer at deklarasjonen er korrekt.

https://bramat.no/produkter/grotmiks/