Nøtter er sunt, men hva med peanøttsmør? Så lenge du velger riktig type peanøttsmør, er dette faktisk et pålegg du gjerne kan inkludere i kostholdet ditt.
Testresultater
Kolonihagen Peanøttsmør
Energi: 2541 kJ (613 kcal)
Fett: 49 g
Mettet fett: 9.4 g
Umettet fett: 39.6 g
Karbohydrater: 11 g
Sukker: 5.5 g
Fiber: 8.1 g
Protein: 28 g
Salt: 0.6 g
Peanøtter: 99.4 %
Ingredienser: Peanøtter, salt
Produsent/distributør: REMA 1000
Vilje Creamy peanøttsmør
Energi: 2532 kJ (604 kcal)
Fett: 49 g
Mettet fett: 9.4 g
Umettet fett: 39.6 g
Karbohydrater: 11 g
Sukker: 5.5 g
Fiber: 8.1 g
Protein: 28 g
Salt: 0.6 g
Peanøtter: 99.4 %
Ingredienser: Peanøtter, salt
Produsent/distributør: Norgesgruppen
Vilje Crunchy peanøttsmør
Energi: 2532 kJ (604 kcal)
Fett: 49 g
Mettet fett: 9.4 g
Umettet fett: 39.6 g
Karbohydrater: 11 g
Sukker: 5.5 g
Fiber: 8.1 g
Protein: 28 g
Salt: 0.6 g
Peanøtter: 99.4 %
Ingredienser: Peanøtter, salt
Produsent/distributør: Norgesgruppen
Green Choice Peanut butter crunchy
Energi: 2477 kJ (592 kcal)
Fett: 49 g
Mettet fett: 11 g
Umettet fett: 38 g
Karbohydrater: 7.6 g
Sukker: 4.7 g
Fiber: 8.5 g
Protein: 26 g
Salt: 0.43 g
Peanøtter: 99.6 %
Ingredienser: Peanøtter, havsalt
Produsent/distributør: Haugen Gruppen
Änglamark Økologisk crunchy peanut butter
Energi: 2537 kJ (612 kcal)
Fett: 49 g
Mettet fett: 12 g
Umettet fett: 37 g
Karbohydrater: 9.5 g
Sukker: 5.7 g
Fiber: 6.6 g
Protein: 30 g
Salt: 0.6 g
Peanøtter: 99.4 %
Ingredienser: Peanøtter, havsalt
Produsent/distributør: Coop Trading AS
REMA 1000 Peanøttsmør
Energi: 2636 kJ (637 kcal)
Fett: 54 g
Mettet fett: 9.2 g
Umettet fett: 44.8 g
Karbohydrater: 12 g
Sukker: 6.6 g
Fiber: 7.5 g
Protein: 22 g
Salt: 0.53 g
Peanøtter: 82 %
Ingredienser: Peanøtter, solsikkeolje, stabilisator (E471), dekstrose, salt
Produsent/distributør: REMA 1000
Mills Peanut butter
Energi: 2520 kJ (610 kcal)
Fett: 49 g
Mettet fett: 8 g
Umettet fett: 41 g
Karbohydrater: 14 g
Sukker: 9 g
Fiber: 8 g
Protein: 24 g
Salt: 0.6 g
Peanøtter: 89 %
Ingredienser: Peanøtter, solsikkeolje, druesukker, stabilisator (mono- og diglyserider av fettsyrer), salt.
Produsent/distributør: Mills DA
Coop Crunchy peanutbutter
Energi: 2525 kJ (610 kcal)
Fett: 49 g
Mettet fett: 8.9 g
Umettet fett: 40.1 g
Karbohydrater: 14 g
Sukker: 8.7 g
Fiber: g
Protein: 24 g
Salt: 0.72 g
Peanøtter: 90 %
Ingredienser: Peanøtter, rørsukker, peanøttolje, herdet vegetabilsk raps og kokosfett, salt
Produsent/distributør: Coop Trading AS
Skippy Extra smooth creamy peanut butter
Energi: 2531 kJ (605 kcal)
Fett: 43.4 g
Mettet fett: 9.4 g
Umettet fett: 34 g
Karbohydrater: 16.6 g
Sukker: 11.4 g
Fiber: g
Protein: 26.9 g
Salt: 1 g
Peanøtter: 90 %
Ingredienser: Peanøtter, sukker, rapsolje, bomullsfrøolje, salt
Produsent/distributør: Hormel Foods Corporation
Foto: Erik Helgeneset
Testen er utført av ernæringsfysiologer i Bramat. Opplysningen til testene hentes fra deklarert næringsinnhold og ingredienslisten på forpakninger vi kjøper inn i vanlige, norske butikker.
Når det er nødvendig henter vi inn ekstra informasjon fra produsentene i de tilfellene vi ser dette mangler på deklarasjonen.
Vi gjør oppmerksom at på at det kan forekomme avvik mellom deklarasjonen og faktisk innhold dersom produsentene nylig har foretatt endringer i produktene og ikke har oppdater forpakningen. Dette er en ukjent faktor vi ikke kan ta hensyn til og vi endrer ikke testen etter at den er publisert, ettersom vi forventer at deklarasjonen er korrekt.
