Terningkast 6 til de minste isene.
Testen er utført av ernæringsfysiologer i Bramat. Opplysningen til testene hentes fra deklarert næringsinnhold og ingredienslisten på forpakninger vi kjøper inn i vanlige, norske butikker.
Når det er nødvendig henter vi inn ekstra informasjon fra produsentene i de tilfellene vi ser dette mangler på deklarasjonen.
Vi gjør oppmerksom at på at det kan forekomme avvik mellom deklarasjonen og faktisk innhold dersom produsentene nylig har foretatt endringer i produktene og ikke har oppdater forpakningen. Dette er en ukjent faktor vi ikke kan ta hensyn til og vi endrer ikke testen etter at den er publisert, ettersom vi forventer at deklarasjonen er korrekt.
Hvert år kommer det nye typer is på markedet. En av årets nykommere har fått terningkast 6 i denne testen. Det er flere grunner til dette: Den inneholder lite sukker, den inneholder lite fett, og den gir deg lite kalorier.
Størrelsen teller!
Er du ikke opptatt av kalorier, sukker og vekt, velger du sannsynligvis den isen du liker best. Kanskje er det en av de største isene du finner i isdisken.
Er du derimot opptatt av hvor mye sukker og kalorier du får i deg, har du mye å hente på å velge en mindre is.
Mens noen av de største isene gir deg like mye kalorier som du får ved å spise en liten middag eller stor lunsj, vil en mindre is være et greit lite mellommåltid.
Mellommat eller ekstra kalorier
Is er absolutt ikke det verste du kan spise. Men spiser du is ofte, er det en ting som er avgjørende for om isen legger seg på sidebeina eller ikke:
Spiser du isen i tillegg til alt annet, kan det fort bli for mye sukker og kalorier. Tar du den derimot med i det totale kaloriregnskapet, og spiser isen som et lite mellommåltid, kan det være et helt greit alternativ til andre typer mellommat.
Slik har vi gjort testen
I denne testen har vi sammenliknet et utvalg pinneis laget på melk, fløte eller soya, som er å finne på bensinstasjoner og matbutikker. For å gjøre en ernæringsmessig vurdering av produktene, har vi sett på innhold av kalorier, protein, fett, og karbohydrater de inneholder per is, altså ikke per 100 gram.
Mengden kalorier, karbohydrater og fett trekker ned, mens protein trekker opp. Men ettersom is ikke er en stor kilde til protein, har vi latt dette telle halvparten av de andre verdiene.
Smak er ikke en faktor i testen. Du kan derimot stemme på hvilken du syns smaker best under.
I testen er produktene rangert fra terningkast 2 til 6. Produktene er rangert i forhold til hverandre. Det betyr at det beste får terningkast 6 og det dårligste terningkast 2. Et produkt som får terningkast 2 i denne testen, vil ikke nødvendigvis få samme resultat hvis det testes mot andre produkter og matvarer. Det er heller ikke slik at et produkt som får terningkast 2 er direkte dårlig eller usunt, bare at det har dårligere total poengsum enn de som får høyere terningkast.
Testresultater
| Næringsinnhold per is | Energi, kJ | Energi, kcal | Protein, g | Karbohydrater, g | Fett, g | Vekt per is, g |
| Easy | 334.4 | 79,7 | 1,6 | 6,4 | 5,7 | 36,5 |
| Pinup | 486 | 117,5 | 1,2 | 9,3 | 8,5 | 40,5 |
| Creme Chocolat Lys | 889.8 | 211,7 | 3,7 | 19 | 13,5 | 67 |
| Gullpinne | 828 | 193,2 | 2,1 | 16,6 | 13,8 | 69 |
| Creme Chocolat Mandel | 925.9 | 220,4 | 4 | 19 | 14,5 | 67 |
| Sol-is | 780 | 182 | 1,6 | 18,2 | 11,7 | 65 |
| Creme Chocolat Salt&Søtt | 932 | 221,8 | 3,1 | 21,1 | 14,1 | 67 |
| Sommerbær | 742.5 | 176 | 1,4 | 19,3 | 10,5 | 55 |
| Royal mandel | 1120 | 272 | 4 | 22,4 | 18,4 | 80 |
| Royal mørk | 1000 | 240 | 2,4 | 20,8 | 16 | 80 |
| Tofuline Päron | 904.5 | 221,1 | 1 | 16,1 | 16,8 | 67 |
| Royal karamell & pecan | 1200 | 232 | 3,6 | 25,6 | 19,2 | 80 |
| Royal hasselnøtt | 1240 | 304 | 4 | 24,8 | 20,8 | 80 |
| Royal trippel | 1710 | 408,5 | 3,8 | 33,3 | 29,5 | 95 |
