Følg oss

Kontakt

Kontaktskjema

Info

BraMat.no er et nettsted for alle som har interesse for, eller spørsmål om mat, vekt, helse, ernæring og livsstil. BraMat.no drives av seriøse og anerkjente fagfolk med lang erfaring innen vektreduksjon og helse på nett.
Kopiering av tekst og annet materiale fra BraMat.no for bruk annet sted er ikke tillatt uten avtale.

Annonse:

Stor forskjell på sukkerinnhold.

Testen er utført av ernæringsfysiologer i Bramat. Opplysningen til testene hentes fra deklarert næringsinnhold og ingredienslisten på forpakninger vi kjøper inn i vanlige, norske butikker.

Når det er nødvendig henter vi inn ekstra informasjon fra produsentene i de tilfellene vi ser dette mangler på deklarasjonen.

Vi gjør oppmerksom at på at det kan forekomme avvik mellom deklarasjonen og faktisk innhold dersom produsentene nylig har foretatt endringer i produktene og ikke har oppdater forpakningen. Dette er en ukjent faktor vi ikke kan ta hensyn til og vi endrer ikke testen etter at den er publisert, ettersom vi forventer at deklarasjonen er korrekt.

Det finnes etter hvert et stort utvalg av barer i butikker, på apotek, på treningssenteret og ikke minst på nett. Hva bør vi egentlig velge, og hvor mange av oss trenger egentlig slike barer i det hele tatt?

Müslibar, måltidserstatter, eller proteinbar?

Ingen av oss ”trenger” barer, det er fullt mulig å få alt vi trenger av for eksempel protein uten å spise barer. Men en bar kan være en enkel løsning i en travel hverdag.

Når du velger en bar, bør du velge en bar som passer deg i den situasjonen du er akkurat der og da. En dag trenger du kanskje bare litt raskt påfyll av energi, da kan du for eksempel velge en müslibar. En annen dag rekker du ikke lunsj, og tar deg heller en bar, da kan det være lurt å velge en måltidserstatter, eller en stor proteinbar som både gir en del energi og inneholder protein som metter godt. Hvilke av disse to du velger avhenger igjen av om hvor stort energibehov du har i utgangspunktet, og om målet er å gå ned i vekt eller ikke.

Ettersom det finnes ulike barer til forskjellig bruk, er det viktig å presisere målgruppen vi tester disse barene for: I denne testen forsøker vi å finne ut hvilken proteinbar som er det mest optimale restitusjonsmåltid etter en relativ hard, men ikke glykogenuttømmende styrketreningsøkt. Vi tenker oss at målgruppen er både menn og kvinner med "normal" vekt og aktivitetsnivå. (Altså ikke de som er så aktive og/eller store at de har et svært høyt energibehov)

Mat etter trening

Etter en styrketreningsøkt brytes kroppens protein ned, og glykogenlagrene i musklene tappes. Derfor trenger du både protein og karbohydrater etter trening. Protein er viktig for at musklene skal restitueres og bygges opp, mens tilførsel av karbohydrater gjør at glykogenlagrene i musklene fylles opp igjen. Dette er avgjørende for at du skal prestere skikkelig neste gang du trener.

Rett etter trening, er kroppen spesielt mottakelig for næring, særlig karbohydrater. For de som trener mye og ofte, kanskje hver dag eller flere ganger om dagen, er det viktig å fylle på med næring rett etter treningsøkten. For oss andre holder det å spise et hovedmåltid som inneholder både protein i form av kjøtt/fisk/kylling/egg/melkeprodukter og karbohydrater i form av brød/ris/pasta/poteter og grønnsaker, innen det har gått en time eller to etter treningen.

For mange av oss er det altså ikke nødvendig å spise et ekstra restitusjonsmåltid i form av en restitusjonsbar eller drikke etter treningen. Men hvis du trener svært mye, eller hvis det er lenge til du skal spise neste gang, kan det være lurt med litt restitusjonsmat eller en restitusjonsbar.

Det optimale restitusjonsmåltidet

I følge Olympiatoppen bør et restitusjonsmåltid inneholde 15-20 gram protein og 30-50 gram karbohydrat. En stor og veltrent person kan trenge i overkant av dette. Har du trent så hardt og lenge at glykogenlagrene dine er tappet, vil du trenge mer karbohydrater.

Sånn sett er det ingen av proteinbarene i denne testen som blir et optimalt restitusjonsmåltid når det kommer til karbohydrater. En mulighet er selvfølgelig å spise en restitusjonsbar som inneholder bra med protein, og i tillegg spise en banan eller drikke en karbohydratholdig drikk slik at karbohydratinntaket også blir tilstrekkelig.

Les også: Den optimale mengden protein

Størrelsen teller

Det er stor forskjell på størrelsen til barene i denne testen. Vi har vurdert hva du får i deg ved å spise en hel bar, altså ikke hva hver bar inneholder av næringsstoffer per 100 gram.

De store barene inneholder generelt mer protein og karbohydrat enn de små, men noen inneholder relativt mye kalorier slik at disse passer best for en som har et høyt energibehov, eller eventuelt istedenfor et måltid på travle dager der du ikke rekker å spise et ordentlig måltid etter trening. Men dette er selvfølgelig ikke noe du bør gjøre for ofte, ettersom du da vil gå glipp av en rekke vitaminer og mineraler som du vil få gjennom et sunt og balansert måltid.

Les også: Fakta og myter om proteiner og trening

Palmeolje og kunstig sukker i mange av proteinbarene

Mange av restitusjonsbarene inneholder palmeolje, noe som verken er bra for helsen eller miljøet. En del av produsentene har klart å lage restitusjonsbarer uten palmeolje, noe som tilsier at dette også bør la seg gjøre for de andre produsentene.

Mange av barene inneholder også en del kunstig sukker i form av sukkeralkoholer. Sukkeralkoholer kan gi luft i magen, og ved å bytte ut sukker med sukkeralkoholer får du heller ikke tilført kroppen din det den trenger av karbohydrater etter trening. Slike barer egner seg altså ikke til restitusjon, men kan være et greit alternativ som snacks eller mellommat for deg som ønsker å passe vekten/gå ned i vekt, men vil ha noe som metter og samtidig smaker søtt.

5 tips for en sunn og aktiv 207

Slik har vi gjort testen

I denne testen har vi sett på hvor mye protein, mettet fett, sukker og kalorier hver av proteinbarene inneholder. Vi har valgt å vurdere sukker fremfor karbohydrater, fordi sukkeralkoholer inngår i karbohydrater men har ikke samme gunstige effekt i forhold til restitusjon som raske karbohydrater. Vi har latt innhold av karbohydrater, protein og kalorier telle dobbelt så mye som innholdet av mettet fett, og har gitt trekk hvis barene inneholder kunstig søtstoff (fordi det er gunstigere med høyere innhold av raske karbohydrater i en restitusjonsbar), og hvis de inneholder palmeolje.

Barer som inneholder mindre enn 300 kcal per stk har fått høyere score enn de som inneholder mellom 300 og 350 kcal per stk, som igjen har fått høyere score enn de som inneholder mer enn 350 kcal per stk. Barer som inneholder mer enn 20 g protein per stk har fått høyere score enn de som inneholder mellom15 og 20 g protein per stk, som igjen har fått høyere score enn de som inneholder mindre enn 15 g protein per stk.

Testresultater

Proteinfabrikken Big100 bar dark chocolate

proteinfabrikken-100_dark_chocolate

En proteinbar som gir bra med protein og karbohydrater etter trening. NB dette er en stor bar som blir som et "måltid" rent kalorimessig. Inneholder ikke palmeolje eller kunstig sukker. Proteinet kommer fra melk.

terning6

Energi: 1613 kJ (382 kcal)
Fett: 9,7 g
Mettet fett: 5,4 g
Karbohydrater: 44,7 g
Hvorav sukker: 37,0 g
Fiber: 2,3 g
Protein: 27,9 g
Salt: 0,5 g
Type protein: melk
Kunstig søtstoff:
Størrelse: 100 g
Palmeolje:
Produsent/distributør: Proteinfabrikken

Proteinfabrikken Big100 bar banana dark chocolate

proteinfabrikken-100_banana_dark_chocolate

En proteinbar som gir bra med protein og karbohydrater etter trening. NB dette er en stor bar som blir som et "måltid" rent kalorimessig. Inneholder ikke palmeolje eller kunstig sukker. Proteinet kommer fra melk.

terning6

Energi: 1656 kJ (393 kcal)
Fett: 11,1 g
Mettet fett: 5,8 g
Karbohydrater: 44,5 g
Hvorav sukker: 37,4 g
Fiber: 1,9 g
Protein: 27,9 g
Salt: 0,5 g
Type protein: melk
Kunstig søtstoff:
Størrelse: 100 g
Palmeolje:
Produsent/distributør: Proteinfabrikken

Proteinfabrikken Big100 bar coconut dark chocolate

proteinfabrikken-100_coconut_dark_chocolate

En proteinbar som gir bra med protein og karbohydrater etter trening. NB dette er en stor bar som blir som et "måltid" rent kalorimessig. Inneholder ikke palmeolje eller kunstig sukker. Proteinet kommer fra melk.

terning6

Energi: 1637 kJ (388 kcal)
Fett: 10,2 g
Mettet fett: 5,9 g
Karbohydrater: 44,9 g
Hvorav sukker: 38,2 g
Fiber: 1,6 g
Protein: 28,5 g
Salt: 0,6 g
Type protein: melk
Kunstig søtstoff:
Størrelse: 100 g
Palmeolje:
Produsent/distributør: Proteinfabrikken

Proteinfabrikken Oxygen proteinbar double chocolate

proteinfabrikken-double_chocolate

En bar som gir greit med protein og karbohydrater etter trening, selv om en del vil trenge enda litt mer etter en skikkelig økt. Fordelen med denne baren er at den ikke gir så mye kalorier (pga størrelsen) sammenliknet med de andre vinnerne. Heller ikke denne inneholder kunstig sukker eller palmeolje, men noe av proteinet er fra soya.

terning6

Energi: 805 kJ (191 kcal)
Fett: 4,7 g
Mettet fett: 2,6 g
Karbohydrater: 22,6 g
Hvorav sukker: 18,8 g
Fiber: 1,2 g
Protein: 14,1 g
Salt: 0,3 g
Type protein: melk, soya
Kunstig søtstoff:
Størrelse: 50 g
Palmeolje:
Produsent/distributør: Proteinfabrikken

Proteinfabrikken Ironcore Nutrition big protein chunk, cocolate almond caramel

proteinfabrikken-ironcore

En proteinbar som gir bra med protein og karbohydrater etter trening. NB dette er en stor bar som blir som et "måltid" rent kalorimessig. Inneholder ikke palmeolje eller kunstig sukker. Proteinet kommer fra melk.

terning5

Energi: 1737 kJ (413 kcal)
Fett: 15,2 g
Mettet fett: 6,6 g
Karbohydrater: 40,2 g
Hvorav sukker: 28,8 g
Fiber: 1,2 g
Protein: 30,5 g
Salt: 0,7 g
Type protein: melk, soya
Kunstig søtstoff:
Størrelse: 100 g
Palmeolje:
Produsent/distributør:

Maxim Protein bar soft raspberry

maxim-soft_raspberry

Bra med protein (men noe kommer fra soya), greit med kalorier, men for lite karbohydrater til at denne er denne er optimal for restitusjon. Inneholder sukkeralkoholer.

terning5

Energi: 701 kJ (167.5 kcal)
Fett: 5,5 g
Mettet fett: 2,6 g
Karbohydrater: 11,0 g
Hvorav sukker: 0,9 g
Fiber: 5,5 g
Protein: 20,0 g
Salt: 0,4 g
Type protein: melk, soya
Kunstig søtstoff: xylitol, sukralos
Størrelse: 50 g
Palmeolje:
Produsent/distributør: Orkla

Maxim Portein bar crispy brownie

maxim-crispy_brownie

Bra med protein (men noe kommer fra soya), greit med kalorier, men for lite karbohydrater til at denne er denne er optimal for restitusjon. Inneholder sukkeralkoholer.

terning5

Energi: 745.5 kJ (178.5 kcal)
Fett: 6,5 g
Mettet fett: 3,6 g
Karbohydrater: 12,0 g
Hvorav sukker: 1,4 g
Fiber: 4,3 g
Protein: 20,0 g
Salt: 0,5 g
Type protein: melk, soya
Kunstig søtstoff: maltitol
Størrelse: 50 g
Palmeolje:
Produsent/distributør: Orkla

Mars Mars protein

mars-protein

Greit med protein og kalorier, en del karbohydrater men ikke nok til at denne alene kan gi optimal restitusjon. Inneholder palmeolje.

terning5

Energi: 837.33 kJ (200.07 kcal)
Fett: 4,6 g
Mettet fett: 2,6 g
Karbohydrater: 22,2 g
Hvorav sukker: 13,1 g
Fiber: 0,0 g
Protein: 18,8 g
Salt: 0,4 g
Type protein: melk, soya
Kunstig søtstoff:
Størrelse: 57 g
Palmeolje: Ja
Produsent/distributør: Mars

Proteinfabrikken Big100 bar peanut caramel chocolate

proteinfabrikken-100_peanut_caramel_chocolate

Bra med protein og greit med karbohydrater, men mer mettet fett enn mange av de andre (pga størrelse). Som de andre store barene, blir denne som et helt måltid rent energimessig.

terning5

Energi: 1660 kJ (396 kcal)
Fett: 14,9 g
Mettet fett: 6,4 g
Karbohydrater: 35,8 g
Hvorav sukker: 25,2 g
Fiber: 7,6 g
Protein: 29,7 g
Salt: 0,7 g
Type protein: melk
Kunstig søtstoff:
Størrelse: 100 g
Palmeolje:
Produsent/distributør: Proteinfabrikken

Quest Nutrition Questbar chocolate chip cookie dough

questbar-chocolate_chip_cookie_dough

Bra med protein og kalorier, men minimalt med karbohydrater (sukker), noe som gjør at denne ikke er optimal som et restitusjonsmåltid. Inneholder stevia, sukralose og palmeolje.

terning5

Energi: 863.4 kJ (206.4 kcal)
Fett: 9,0 g
Mettet fett: 2,4 g
Karbohydrater: 7,2 g
Hvorav sukker: 0,6 g
Fiber: 13,8 g
Protein: 20,4 g
Salt: 0,5 g
Type protein: melk
Kunstig søtstoff: stevioglykosid, sukralose
Størrelse: 60 g
Palmeolje: Ja
Produsent/distributør: Quest Nutrition Norge AS

Quest Nutrition Questbar cookies & cream

questbar-cookies_cream

Bra med protein og kalorier, men minimalt med karbohydrater (sukker), noe som gjør at denne ikke er optimal som et restitusjonsmåltid. Inneholder stevia, sukralose og palmeolje.

terning5

Energi: 876 kJ (209.4 kcal)
Fett: 9,0 g
Mettet fett: 2,4 g
Karbohydrater: 7,2 g
Hvorav sukker: 1,2 g
Fiber: 13,8 g
Protein: 21,0 g
Salt: 0,5 g
Type protein: melk, myse
Kunstig søtstoff: sukralose, steviolglykosid
Størrelse: 60 g
Palmeolje: Ja
Produsent/distributør: Quest Nutrition Norge AS

Coop Northug Proteinbar nøttesjoko

coop-northug

Lite kalorier i forhold til mange andre (pga størrelse), men inneholder også mindre protein enn de andre. Heller ikke nok sukker til at denne kan sies å være et optimalt restitusjonsmåltid.

terning5

Energi: 573.6 kJ (137.2 kcal)
Fett: 4,4 g
Mettet fett: 1,6 g
Karbohydrater: 8,0 g
Hvorav sukker: 2,9 g
Fiber: 0,0 g
Protein: 14,0 g
Salt: 0,3 g
Type protein: melk, soya
Kunstig søtstoff:
Størrelse: 40 g
Palmeolje:
Produsent/distributør: Coop Handel

Maxim Portein bar peanuts&caramel

maxim-peanuts_caramel

Veldig mye protein, og også såpass mye kalorier at den blir som et "måltid". Men innholdet av karbohydrater er så lite at denne ikke vil være det optimale restitusjonsmåltidet. Inneholder sukralose.

terning5

Energi: 1264.8 kJ (300.8 kcal)
Fett: 8,0 g
Mettet fett: 4,7 g
Karbohydrater: 12,8 g
Hvorav sukker: 7,2 g
Fiber: 4,2 g
Protein: 43,2 g
Salt: 0,5 g
Type protein: melk, soya
Kunstig søtstoff: sukralose
Størrelse: 80 g
Palmeolje:
Produsent/distributør: Orkla

Mars Snickers protein

snikkers-protein

Greit med kalorier, mettet fett og protein, men inneholder ikke nok karbohydrater til å være et optimalt restitusjonsmåltid.

terning4

Energi: 834.36 kJ (199.41 kcal)
Fett: 7,1 g
Mettet fett: 2,7 g
Karbohydrater: 18,4 g
Hvorav sukker: 9,5 g
Fiber: 0,0 g
Protein: 18,2 g
Salt: 0,2 g
Type protein: melk, soya
Kunstig søtstoff: maltitol
Størrelse: 51 g
Palmeolje: Ja
Produsent/distributør: Mars

Quest Nutrition Questbar double chocolate chunk

questbar-double_chocolate_chunk

Greit innhold av kalorier, bra med protein, men inneholder minimalt med sukker og er derfor ikke et optimalt restitusjonsmåltid. Inneholder palmeolje og stevia.

terning4

Energi: 798.6 kJ (190.8 kcal)
Fett: 7,8 g
Mettet fett: 2,4 g
Karbohydrater: 10,8 g
Hvorav sukker: 0,6 g
Fiber: 12,6 g
Protein: 19,8 g
Salt: 0,4 g
Type protein: melk
Kunstig søtstoff: stevioglykosid
Størrelse: 60 g
Palmeolje: Ja
Produsent/distributør: Quest Nutrition Norge AS

Quest Nutrition Questbar cinnamon roll

questbar-cinnamon_roll

Greit innhold av kalorier, bra med protein, men inneholder minimalt med sukker og er derfor ikke et optimalt restitusjonsmåltid. Inneholder palmeolje og stevia.

terning4

Energi: 798.6 kJ (190.8 kcal)
Fett: 7,2 g
Mettet fett: 1,2 g
Karbohydrater: 9,6 g
Hvorav sukker: 1,2 g
Fiber: 13,8 g
Protein: 19,8 g
Salt: 0,5 g
Type protein: melk, myse
Kunstig søtstoff: stevioglykosid
Størrelse: 60 g
Palmeolje: Ja
Produsent/distributør: Quest Nutrition Norge AS

Quest Nutrition Questbar white chocolate raspberry

questbar-white_chocolate_raspberry

Greit innhold av kalorier, bra med protein, men inneholder minimalt med sukker og er derfor ikke et optimalt restitusjonsmåltid. Inneholder palmeolje og stevia.

terning4

Energi: 898.8 kJ (214.8 kcal)
Fett: 9,6 g
Mettet fett: 2,4 g
Karbohydrater: 7,8 g
Hvorav sukker: 1,2 g
Fiber: 13,8 g
Protein: 19,8 g
Salt: 0,5 g
Type protein: melk
Kunstig søtstoff: sukralose, stevioglykosid
Størrelse: 60 g
Palmeolje: Ja
Produsent/distributør: Quest Nutrition Norge AS

Quest Nutrition Questbar coconut cashew

questbar-coconut_cashew

Greit innhold av kalorier, bra med protein, men inneholder minimalt med sukker og er derfor ikke et optimalt restitusjonsmåltid. Inneholder palmeolje og stevia.

terning4

Energi: 795.6 kJ (190.2 kcal)
Fett: 6,0 g
Mettet fett: 1,5 g
Karbohydrater: 25,2 g
Hvorav sukker: 5,0 g
Fiber: 13,8 g
Protein: 19,8 g
Salt: 0,6 g
Type protein: melk
Kunstig søtstoff: stevioglykosid
Størrelse: 60 g
Palmeolje: Ja
Produsent/distributør: Quest Nutrition Norge AS

Weider Yippie! coconut-dark chocolate

yippie-coconut-dark_chocolate

Bra med protein men en del av dette kommer fra soya. Greit innhold av kalorier, men en del mettet fett og et lavt innhold av karbohydrater (sukker) gjør at denne ikke erdet ideelle restitusjonsmåltidet. Inneholder både sukkeralkoholer og palmeolje.

terning3

Energi: 1138.9 kJ (202.3 kcal)
Fett: 11,2 g
Mettet fett: 6,8 g
Karbohydrater: 26,6 g
Hvorav sukker: 1,4 g
Fiber: 0,0 g
Protein: 24,5 g
Salt: 0,3 g
Type protein: melk, soya
Kunstig søtstoff: maltitol
Størrelse: 70 g
Palmeolje: Ja
Produsent/distributør: Weider Germany

Weider Yippie! peanut-caramel

yippie-peanut_caramel

Bra med protein men en del av dette kommer fra soya. Greit innhold av kalorier, men en del mettet fett og et lavt innhold av karbohydrater (sukker) gjør at denne ikke erdet ideelle restitusjonsmåltidet. Inneholder både sukkeralkoholer og palmeolje.

terning3

Energi: 1180.9 kJ (282.8 kcal)
Fett: 12,6 g
Mettet fett: 7,1 g
Karbohydrater: 24,5 g
Hvorav sukker: 2,2 g
Fiber: 0,0 g
Protein: 25,2 g
Salt: 0,3 g
Type protein: melk, soya
Kunstig søtstoff: maltitol
Størrelse: 70 g
Palmeolje: Ja
Produsent/distributør: Weider Germany

Weider Yippie! cookies-double choc

yippie-cookies_double_choc

Bra med protein men en del av dette kommer fra soya. Greit innhold av kalorier, men en del mettet fett og et lavt innhold av karbohydrater (sukker) gjør at denne ikke erdet ideelle restitusjonsmåltidet. Inneholder både sukkeralkoholer og palmeolje.

terning3

Energi: 1160.6 kJ (277.2 kcal)
Fett: 11,9 g
Mettet fett: 6,9 g
Karbohydrater: 23,8 g
Hvorav sukker: 1,8 g
Fiber: 0,0 g
Protein: 25,9 g
Salt: 0,3 g
Type protein: melk, soya
Kunstig søtstoff: maltitol
Størrelse: 70 g
Palmeolje: Ja
Produsent/distributør: Weider Germany

Robert Irvine Fit Crunch chocolate chip cookie dough

robert_irvines-chocolate_chip_cookie_dough

Relativt mye kalorier og mettet fett. Bra med protein, men noe av dette er fra soya. For lite karbohydrater (sukker) for å være et bra restitusjonsmåltider. Inneholder både sukkeralkoholer og palmeolje.

terning2

Energi: 1592.8 kJ (379.28 kcal)
Fett: 16,0 g
Mettet fett: 7,9 g
Karbohydrater: 27,0 g
Hvorav sukker: 6,0 g
Fiber: 2,0 g
Protein: 29,9 g
Salt: 0,9 g
Type protein: whey protein isolate, whey protein concentrate, soy protein isolate
Kunstig søtstoff: sukkeralkohol
Størrelse: 88 g
Palmeolje: Ja
Produsent/distributør: Bakery Barn for Pervine Foods

Robert Irvine Fit Crunch birthday cake

robert_irvines-birthday_cake

Relativt mye kalorier og mettet fett. Bra med protein, men noe av dette er fra soya. For lite karbohydrater (sukker) for å være et bra restitusjonsmåltider. Inneholder både sukkeralkoholer og palmeolje.

terning2

Energi: 1592.8 kJ (379.28 kcal)
Fett: 16,0 g
Mettet fett: 7,9 g
Karbohydrater: 27,0 g
Hvorav sukker: 6,0 g
Fiber: 2,0 g
Protein: 29,9 g
Salt: 0,9 g
Type protein: whey protein isolate, whey protein concentrate, soy protein isolate
Kunstig søtstoff: sukkeralkohol
Størrelse: 88 g
Palmeolje: Ja
Produsent/distributør: Bakery Barn for Pervine Foods

Robert Irvine Fit Crunch cookies and cream

robert_irvines-cookies_cream

Relativt mye kalorier og mettet fett. Bra med protein, men noe av dette er fra soya. For lite karbohydrater (sukker) for å være et bra restitusjonsmåltider. Inneholder både sukkeralkoholer og palmeolje.

terning2

Energi: 1592.8 kJ (379.28 kcal)
Fett: 16,0 g
Mettet fett: 7,9 g
Karbohydrater: 27,0 g
Hvorav sukker: 6,0 g
Fiber: 2,0 g
Protein: 29,9 g
Salt: 0,9 g
Type protein: whey protein isolate, milk protein, whey rotein
Kunstig søtstoff: sukkeralkohol
Størrelse: 88 g
Palmeolje: Ja
Produsent/distributør: Bakery Barn for Pervine Foods

Næringsinnhold per 100 g Energi, kJ Energi, kcal Fett, g Mettet fett, g Karbo-hydrater, g Hvorav sukker, g Fiber, g Protein, g Salt, g Type protein Kunstig søtstoff Størrelse Palmeolje
Proteinfabrikken Big100 bar dark chocolate, Proteinfabrikken 1613 382 9,7 5,4 44,7 37,0 2,3 27,9 0,5 melk   100  
Proteinfabrikken Big100 bar banana dark chocolate, Proteinfabrikken 1656 393 11,1 5,8 44,5 37,4 1,9 27,9 0,5 melk   100  
Proteinfabrikken Big100 bar coconut dark chocolate, Proteinfabrikken 1637 388 10,2 5,9 44,9 38,2 1,6 28,5 0,6 melk   100  
Proteinfabrikken Oxygen proteinbar double chocolate, Proteinfabrikken 805 191 4,7 2,6 22,6 18,8 1,2 14,1 0,3 melk, soya   50  
Proteinfabrikken Ironcore Nutrition big protein chunk, cocolate almond caramel, 1737 413 15,2 6,6 40,2 28,8 1,2 30,5 0,7 melk, soya   100  
Maxim Protein bar soft raspberry, Orkla 701 167.5 5,5 2,6 11,0 0,9 5,5 20,0 0,4 melk, soya xylitol, sukralos 50  
Maxim Portein bar crispy brownie, Orkla 745.5 178.5 6,5 3,6 12,0 1,4 4,3 20,0 0,5 melk, soya maltitol 50  
Mars Mars protein, Mars 837.33 200.07 4,6 2,6 22,2 13,1 0,0 18,8 0,4 melk, soya   57 Ja
Proteinfabrikken Big100 bar peanut caramel chocolate, Proteinfabrikken 1660 396 14,9 6,4 35,8 25,2 7,6 29,7 0,7 melk   100  
Quest Nutrition Questbar chocolate chip cookie dough, Quest Nutrition Norge AS 863.4 206.4 9,0 2,4 7,2 0,6 13,8 20,4 0,5 melk stevioglykosid, sukralose 60 Ja
Quest Nutrition Questbar cookies & cream, Quest Nutrition Norge AS 876 209.4 9,0 2,4 7,2 1,2 13,8 21,0 0,5 melk, myse sukralose, steviolglykosid 60 Ja
Coop Northug Proteinbar nøttesjoko, Coop Handel 573.6 137.2 4,4 1,6 8,0 2,9 0,0 14,0 0,3 melk, soya   40  
Maxim Portein bar peanuts&caramel, Orkla 1264.8 300.8 8,0 4,7 12,8 7,2 4,2 43,2 0,5 melk, soya sukralose 80  
Mars Snickers protein, Mars 834.36 199.41 7,1 2,7 18,4 9,5 0,0 18,2 0,2 melk, soya maltitol 51 Ja
Quest Nutrition Questbar double chocolate chunk, Quest Nutrition Norge AS 798.6 190.8 7,8 2,4 10,8 0,6 12,6 19,8 0,4 melk stevioglykosid 60 Ja
Quest Nutrition Questbar cinnamon roll, Quest Nutrition Norge AS 798.6 190.8 7,2 1,2 9,6 1,2 13,8 19,8 0,5 melk, myse stevioglykosid 60 Ja
Quest Nutrition Questbar white chocolate raspberry, Quest Nutrition Norge AS 898.8 214.8 9,6 2,4 7,8 1,2 13,8 19,8 0,5 melk sukralose, stevioglykosid 60 Ja
Quest Nutrition Questbar coconut cashew, Quest Nutrition Norge AS 795.6 190.2 6,0 1,5 25,2 5,0 13,8 19,8 0,6 melk stevioglykosid 60 Ja
Weider Yippie! coconut-dark chocolate, Weider Germany 1138.9 202.3 11,2 6,8 26,6 1,4 0,0 24,5 0,3 melk, soya maltitol 70 Ja
Weider Yippie! peanut-caramel, Weider Germany 1180.9 282.8 12,6 7,1 24,5 2,2 0,0 25,2 0,3 melk, soya maltitol 70 Ja
Weider Yippie! cookies-double choc, Weider Germany 1160.6 277.2 11,9 6,9 23,8 1,8 0,0 25,9 0,3 melk, soya maltitol 70 Ja
Robert Irvine Fit Crunch chocolate chip cookie dough, Bakery Barn for Pervine Foods 1592.8 379.28 16,0 7,9 27,0 6,0 2,0 29,9 0,9 whey protein isolate, whey protein concentrate, soy protein isolate sukkeralkohol 88 Ja
Robert Irvine Fit Crunch birthday cake, Bakery Barn for Pervine Foods 1592.8 379.28 16,0 7,9 27,0 6,0 2,0 29,9 0,9 whey protein isolate, whey protein concentrate, soy protein isolate sukkeralkohol 88 Ja
Robert Irvine Fit Crunch cookies and cream, Bakery Barn for Pervine Foods 1592.8 379.28 16,0 7,9 27,0 6,0 2,0 29,9 0,9 whey protein isolate, milk protein, whey rotein sukkeralkohol 88 Ja
Foto: Erik Helgeneset

Bramat+

Bli med i Bramat+

Tjenesten er GRATIS og gir deg tilgang til:

  • Webtrening: Tren hvor du vil sammen med en av våre instruktører. Velg mellom styrke/kondisjon, yoga, eller pilates.
  • Sunne, smakfulle oppskrifter med utregnet energi- og næringsinnhold
  • Nye treningsplaner, oppskrifter og tips hver uke

Annonse:
Annonse: