Både stress og lite søvn kan virke negativt inn på vekt og helse.
Hvis du ønsker å komme i form, bli sterkere og kanskje også slankere, prøver du sikkert å få trent så mye som mulig. Det er bra! Men i en allerede travel hverdag, kan ekstra fokus på mat og trening i tillegg til alt det andre som skal skje i løpet av en dag, fort føre til litt for mye stress og litt for lite søvn.
