Men du trenger ikke drikke åtte glass vann om dagen.
Det sies ofte at vi trenger minst to liter, eller åtte glass vann om dagen. Men det ikke alle vet, er det her ikke er snakk om rent vann, men om det totale vanninntaket. Altså all væske vi får fra alt vi drikker, og alt vi spiser. Fra maten får vi faktisk så mye som 20 % av det vannet vi trenger. Rent vann og andre drikkevarer gir oss de resterende 80 % av den væskemengden vi trenger.
Følg oss