Variert, morsom og effektiv trening.
Hver uke får du mail med et forslag til treningsplan. I hver treningsplan har vi lagt inn 4 treningsøkter; en helkroppsøkt, en økt der det er fokus på enten over- eller underkropp, en kondisjonsøkt, og en valgfri økt der du enten velger noe fra vår webtrening, eller der du velger å gjøre en av ukens tidligere økter en gang til. For eksempel hvis du vil fokusere litt ekstra på kondisjon.
