Bli med i Sunn&Sprek

Tjenesten er GRATIS og gir deg tilgang til:

  • Webtrening: Tren hvor du vil sammen med en av våre instruktører. Velg mellom styrke/kondisjon, yoga, eller pilates.
  • Sunne, smakfulle oppskrifter med utregnet energi- og næringsinnhold
  • Nye treningsplaner, oppskrifter og tips hver uke

   

Pilates er ikke bare strekk og tøy, det er effektive øvelser for å styrke hele kroppen.

Med fokus på å styrke sete og lår finnes det mange øvelser, i dag skal du få mine beste tips for å stramme opp sete og lår.