Følg oss

Kontakt

Kontaktskjema

Info

BraMat.no er et nettsted for alle som har interesse for, eller spørsmål om mat, vekt, helse, ernæring og livsstil. BraMat.no drives av seriøse og anerkjente fagfolk med lang erfaring innen vektreduksjon og helse på nett.
Kopiering av tekst og annet materiale fra BraMat.no for bruk annet sted er ikke tillatt uten avtale.

Annonse:

Trening i trapp er både gøy og effektivt!

Denne treningsøkten består av i alt 5 forskjellige øvelser. Disse øvelsene kan enten gjøres som 3 x10 repetisjoner eller som sirkeltrening der du tar alle øvelsene etter hverandre en gang, og så gjør alle øvelsene en eller to ganger til. Det er lurt å variere mellom disse måtene å gjennomføre treningsøkten på. Dette kan du lese mer om her.

Logg inn

Annonse:

DIN UKE

Oppskrifter