Tjenesten er GRATIS og gir deg tilgang til:
En deilig stretching som du bør unne deg.
Denne stretchingøkten kan du gjerne gjøre etter annen trening, men den passer også godt hvis du vil strekke ut en sliten kropp på kvelden, få litt varme i kroppen om morgen.
En fin og avslappende økt som får deg til å roe ned i hverdagen.
Denne økten bør du prøve ut hvis du føler deg urolig, stresset, eller ikke helt tilstede i hverdagen.
Her er en deilig pusteøvelse som vil gjøre deg rolig og avslappet.
Ta deg tid til denne lille sekvensen eller pusteøvelse for å redusere stress de dagene du føler deg sliten eller stresset.