En kjapp og bra økt for deg som vil styrke kjernemuskulaturen.
Her viser Jørgine "Funkygine" deg hvordan du kan få en skikkelig bra trening av rygg og mage på bare 15 minutter.
Denne treningen er grei å gjøre alene, men tren gjerne 15 minutter bein og rumpe og/eller 15 minutter overkropp i tillegg. Eller tren denne økten etter kondisjonstrening eller før en yoga eller pilatesøkt.
Følg oss