En deilig og effektiv pilatesøkt som gjør deg sterkere og mer bevegelig. Pilates er perfekt trening å gjøre hjemme!
I denne økten fokuseres det ekstra på smidighet og bevegelighet, noe som gir bedre holdning og mindre vondter i kroppen. Dette er også en økt der du får trent styrke, både coremuskulatur og resten av kroppen. God bevegelighet gjør dessuten at det er lettere å gjøre annen trening riktigere!
