Hvor mye kalorier trenger jeg for å gå opp i vekt?
Mer fiber i grovt brød.
Mulig å gå ned i vekt likevel.
Unødvendig men greit innimellom.
Sunnere med hjemmelaget?
Jeg lurer på hvor lenge man bør koke spinat? Bør spinat kokes på litt lav temperatur?
Forskjell på laktoseintoleranse og melkeallergi!
Orker ikke barna frokost? Lag en god smoothie!
Vektreduksjon gjør det enklere å puste.
Brukes istedenfor sukker.
Sjekk næringsinnholdet i smoothien du lager.
Pass på magemusklene når du trener!
7 effektive øvelser du kan gjøre hvor som helst.
Hei. Både jeg og min samboer veier ca 30 kg for mye.
Unngå selvdiagnostisering av jernmangel.
Lurt for deg som spiser lite grønnsaker fra før.
Hva skal man spise for å hjelpe kroppen med å holde blodtrykket lavt/normalt?
Viktig å ikke bruke for høy temperatur.
Forskjell på delvis herdet og fullherdet fett.
Disse øvelsene bør du gjøre!
Viktig å være bevisst
Et regelmessig inntak av nøtter kan være bra for vekten.
Et regelmessig inntak av nøtter kan være bra for vekten.
Jeg er glad i røkt pålegg, er det greit å spise?
