Viktig å trene variert, men mest på det du skal bli god på.
Gener bestemmer om vi kan få sixpack eller ikke.
Gener, vekt, og aktivitetsnivå avgjør hvor mye karbohydrater du bør spise.
Er det mulig på så kort tid?
Lettere å gå ned i vekt, enn å bli der.
Samme innvirkning på blodsukkeret som sukker.
Dårlig immunforsvar av ensidig kosthold?
Sukker inngår i karbohydratene.
Hvordan er det med næringsstoffer i rødbeter, hvitløk, bønner osv. som er på glass eller hermetisert i boks?
Ulik innvirkning på blodsukkeret.
Vår ekspert Tommy svarer
Ned 17 kilo i løpet av et år.
For mye kanel kan skade leveren.
Hvorfor er det så mange barnehager som serverer brunost hver dag?
Løfte tyngst mulig?
Start neste år med en slankere kropp.
Ubehag ved pullups.
Er det mulig å gå ned i vekt uten å trene så mye?
Kan man trene styrke og øke bevegelighet samtidig?
Hvordan kan jeg legge på meg muskler?
Mye mettet fett i tropiske oljer.
30 minutters effektiv trening i stua.
Er jeg i dårligere form en venninnen min?
Tips til sunne frokoster og riktig sammensatte måltider.
