Det er ikke bare kaloriene som bestemmer vekten.
Pasta med hjemmelaget pesto av grønnkål.
Mandler bedrer kvaliteten på kostholdet til både barn og voksne.
Går bort fra å kun anbefale magre meieriprodukter.
Å lage julekalender av appelsin og nellikspikere er en koselig og avslappende aktivitet for hele familien.
De fleste får terningkast 3 eller dårligere.
og litt lettere.
Ost kan beskytte mot hjerte- og karsykdom.
Sunnhet er nå viktigere enn lav pris.
Følger du anbefalingene har du ingenting å frykte.
Gresskar er mer enn halloweenpynt, den er en deilig kalorifattig antioksidantkilde.
Vitamin D er viktig for skjelettet og immunforsvaret, men mange av oss får ikke nok.
To små kjeks gir mer kalorier enn en brødskive med pålegg.