Pilates kan trenes ute i sommerhalvåret!
Det er mange som spør hva de skal gjøre hvis de har vondt et sted og ikke kan gjøre øvelsen som er på videoen. Det er vanskelig å gi et godt svar til alle fordi «vondtene» våre er så forskjellige. Er du i tvil bør du ta kontakt med lege eller fysioterapeut, men regelen bør være å ikke gjøre øvelser som gjør vondt uten godkjenning av lege.
Følg oss