BraMat.no er et nettsted for alle som har interesse for, eller spørsmål om mat, vekt, helse, ernæring og livsstil. BraMat.no drives av seriøse og anerkjente fagfolk med lang erfaring innen vektreduksjon og helse på nett.
Kopiering av tekst og annet materiale fra BraMat.no for bruk annet sted er ikke tillatt uten avtale.
Her viser Isabel deg en helkroppsøkt med powerband og minibands.
Økten er lagt opp slik at du kan trene supersett. Det betyr at du trener to og to øvelser av gangen, og kjører feks 10 repetisjoner av hver øvelsen. Ingen pauser mellom de to øvelsene. Når du er ferdig med to øvelser, tar du en liten pause og kjører et nytt supersett.
Følg oss