Kosthold
- Detaljer
- Skrevet av: Matprat.no
Ha god og varm panne og stek grønnsakene raskt rett før du vil servere dem, grønnsakene er best når de får beholde litt tyggemotstand og være litt sprø.
- Detaljer
- Skrevet av: Matprat.no
Pannekaker fylt med fargerike grønnsaker er både fristende og smakfullt, og veldig sunn hverdagsmat. Tilsett eventuelt strimlet kyllingkjøtt med grønnsakene for en variasjon.
- Detaljer
- Skrevet av: Matprat.no
Vil du ha noe som er sunt og spennende på samme tid bør du absolutt prøve ytrefilet marinert i grønn te. Kesam med wasabi er en utrolig god match. Vi anbefaler retten som én av flere godbiter på tapasbordet.
- Detaljer
- Skrevet av: Matprat.no
Har du en travel hverdag, men er glad i mat og vil leve sunt? Ha alltid renskåret svinekjøtt for hånden! Svinekjøtt har høyt proteininnhold og lavt fettinnhold.
- Detaljer
- Skrevet av: Matprat.no
Kyllingfilet med agurksalat og reddik er en frisk og herlig rett du bør prøve!
- Detaljer
- Skrevet av: Matprat.no
Grillmat nesten uten fett, slik grilles den for å bli saftig!
- Detaljer
- Skrevet av: Matprat.no
Kylling er alltid supermørt og er ideellt å tre på grillspidd - enten sammen med grønnsaker eller med kylling og grønnsaker på hvert sitt spyd.
- Detaljer
- Skrevet av: Matprat.no
Kyllingsalater finnes i alle varianter. Denne er veldig grønn og god!
- Detaljer
- Skrevet av: Matprat.no
Gode smaker og flotte farger på et tapasbord, til grillmaten eller til roastbiffen.
- Detaljer
- Skrevet av: Matprat.no
Hvitløksduftende lammelår er manges favoritt. Har du grill med lokk er det ikke vanskeligere å lage lammestek på grillen enn i stekeovnen.
- Detaljer
- Skrevet av: Matprat.no
Denne oppskriften anbefaler vi når du er opptatt av at maten ikke skal være for fet og inneholde for mange kalorier. Fjern skinnet på kyllingen for å spare flere kalorier.
- Detaljer
- Skrevet av: Cathrine Borchsenius, Klinisk ernæringsfysiolog (MSc/Cand.scient. klinisk ernæring)
>Noen pølser inneholder kjøtt som ikke kan deklareres som kjøtt.
- Detaljer
- Skrevet av: Cathrine Borchsenius, Klinisk ernæringsfysiolog (MSc/Cand.scient. klinisk ernæring)
Trodde du at ferske grønnsaker er sunnere enn frosne?
- Detaljer
- Skrevet av: BraMat.no
- Detaljer
- Skrevet av: BraMat.no
Fruktsalat med cottage cheese og nøtter.
- Detaljer
- Skrevet av: BraMat.no
Ingenting er som gulrot og kålrot når du er litt småsulten.
- Detaljer
- Skrevet av: BraMat.no
Melk er en fin kilde til kalsium og protein, noe som gjør at en kaffe latte kan være et enkelt og godt valg når du trenger litt ekstra påfyll mellom måltidene.
- Detaljer
- Skrevet av: BraMat.no
Hvorfor ikke gjøre det så enkelt som å bare spise en boks makrell i tomat mellom måltidene?
- Detaljer
- Skrevet av: BraMat.no
Nøtter er fulle av sunt fett, fiber og protein. Litt nøtter sammen med en frukt, er et sunt og mettende mellommåltid.
- Detaljer
- Skrevet av: BraMat.no
Skyr inneholder mye proteiner, minimalt med fett, og lite kalorier. Et perfekt lite mellommåltid.