Vi har et helt nytt år og massevis av muligheter foran oss! Kanskje har du lyst til å bruke det nye året til å komme i enda bedre form, bruke enda litt mer tid på deg selv og din egen helse og velvære. Da bør du teste ut utetrening!
5 tips til hvordan du varierer styrkeøkten.
Velg sko etter terreng og lengde på turene.
Denne treningsøkten må du bare prøve!
Endelig kan vi finne frem joggeskoene, og starte vårens joggesesong!
Morsomt, utfordrende, og effektivt.
Slik påvirker kulden treningen vår.
Har du noen gang merket hvordan en løpetur kan få alt til å ”løsne”?
Slik får du bedre holdning og mer ut av løpeturene.
Kan du lage skikjelke? Har du oppdatert førstehjelpspose? Hvor er du?
Kajakk og padling
Gjør noe enkelt, men nytt i påsken.
Langrennsski eller fjellski?
Kle deg riktig.
Slik sover du godt ute.
Dette må du vite om båltenning!
Effektivt kondisjonstrening med høy forbrenningsverdi.
Effektive parøvelser.
Langrenn, topptur eller bakke?
Jakt kan gi stor helsegevinst og sunne holdninger for naturen
Hvordan du finner frem?
En av de sunneste aktiviteten du kan gjøre.
10 tips med barn på tur.
