• Kosthold
  • Oppskrifter
  • Helse
  • Medlemsklubb
  • Logg inn
  • Vekt
      • Back
      • Overvekt
      • Slanking
      • Stabil vekt
      • Opp i vekt
      • Barn og vekt
      • Gravide og vekt
  • Trening
      • Back
      • Treningskost
      • Treningstips
      • Motivasjon
      • Folk og trening
      • Ute
      • Styrke
      • Tester
      • Utholdenhet
      • Øvelsesbank
https://bramat.no/produkter/grotmiks/
https://bramat.no/produkter/grotmiks/
  1. Forsiden
  2. Helse
  3. Trening
  4. Ute

Ute

Tren styrke ute!

Detaljer
Skrevet av: Helene Høimyr, Muskelfysiolog og personlig trener (MSc. muskelfysiologi, BSc. molekylærbiologi)
Publisert 18. desember 2024

Vi har et helt nytt år og massevis av muligheter foran oss! Kanskje har du lyst til å bruke det nye året til å komme i enda bedre form, bruke enda litt mer tid på deg selv og din egen helse og velvære. Da bør du teste ut utetrening!

Denne økten kan du ta med deg på ferie!

Detaljer
Skrevet av: Sunn&Sprek
Publisert 29. juni 2020

Nye treningsøkter hver uke.

Tren styrke ute eller hjemme

Detaljer
Skrevet av: Helene Høimyr, Muskelfysiolog og personlig trener (MSc. muskelfysiologi, BSc. molekylærbiologi)
Publisert 12. april 2020

5 tips til hvordan du varierer styrkeøkten.

Tips til valg av fjellsko

Detaljer
Skrevet av: Tommy Aslaksen, personlig trener og friluftsentusiast
Publisert 22. august 2018

Velg sko etter terreng og lengde på turene.

Tren med akebrett

Detaljer
Skrevet av: Andreas Lycke, fysioterapeut og livstilsveileder
Publisert 22. februar 2018

Denne treningsøkten må du bare prøve!

Fra ski til jogging

Detaljer
Skrevet av: Helene Høimyr, Muskelfysiolog og personlig trener (MSc. muskelfysiologi, BSc. molekylærbiologi)
Publisert 03. april 2017

Endelig kan vi finne frem joggeskoene, og starte vårens joggesesong!

Finn en trapp, tren spenst!

Detaljer
Skrevet av: Helene Høimyr, Muskelfysiolog og personlig trener (MSc. muskelfysiologi, BSc. molekylærbiologi)
Publisert 21. mars 2017

Morsomt, utfordrende, og effektivt. 

Trene ute i kulden?

Detaljer
Skrevet av: Helene Høimyr, Muskelfysiolog og personlig trener (MSc. muskelfysiologi, BSc. molekylærbiologi)
Publisert 27. februar 2017

Slik påvirker kulden treningen vår.

Ta deg en løpetur for å rydde opp i hodet

Detaljer
Skrevet av: Cathrine Borchsenius, Klinisk ernæringsfysiolog (MSc/Cand.scient. klinisk ernæring)
Publisert 18. oktober 2016

Har du noen gang merket hvordan en løpetur kan få alt til å ”løsne”?

Jogger du kun med beina?

Detaljer
Skrevet av: Helene Høimyr, Muskelfysiolog og personlig trener (MSc. muskelfysiologi, BSc. molekylærbiologi)lene
Publisert 30. mai 2016

Slik får du bedre holdning og mer ut av løpeturene.

Når ulykken er ute under skituren

Detaljer
Skrevet av: Tommy Aslaksen, Personlig trener og sykkel/skiinstruktør
Publisert 29. desember 2015

Kan du lage skikjelke? Har du oppdatert førstehjelpspose? Hvor er du?

Friluftsliv for dummies del 5

Detaljer
Skrevet av: Tommy Aslaksen, Personlig trener og sykkel/skiinstruktør
Publisert 16. april 2015

Kajakk og padling

Gjør noe enkelt, men nytt i påsken

Detaljer
Skrevet av: Tommy Aslaksen, Personlig trener og sykkel/skiinstruktør
Publisert 27. mars 2015

Gjør noe enkelt, men nytt i påsken.

Foto Geir Andreassen
Foto Geir Andreassen

Friluftsliv for dummies del 4

Detaljer
Skrevet av: Tommy Aslaksen, Personlig trener og sykkel/skiinstruktør
Publisert 12. mars 2015

Langrennsski eller fjellski?

Friluftsliv for dummies del 3

Detaljer
Skrevet av: Tommy Aslaksen, Personligtrener og friluftsentusiast
Publisert 13. februar 2015

Kle deg riktig.

Friluftsliv for dummies del 2

Detaljer
Skrevet av: Tommy Aslaksen, PT og friluftsentusiast
Publisert 15. januar 2015

Slik sover du godt ute.

Friluftsliv for dummies

Detaljer
Skrevet av: Tommy Aslaksen, PT og friluftsentusiast
Publisert 08. januar 2015

Dette må du vite om båltenning!

ELGHUFS

Detaljer
Skrevet av: Tommy Aslaksen, PT og friluftsentusiast
Publisert 18. desember 2014

Effektivt kondisjonstrening med høy forbrenningsverdi.

Styrketrening i alpinsesongen

Detaljer
Skrevet av: Tommy Aslaksen, PT og friluftsentusiast
Publisert 26. november 2014

 Effektive parøvelser.

Hemsedal 4 nov

Hvor kan du stå og gå på ski nå

Detaljer
Skrevet av: Tommy Aslaksen, Personlig trener og sykkel/skiinstruktør
Publisert 06. november 2014

Langrenn, topptur eller bakke?

Jakt er respekt for naturen

Detaljer
Skrevet av: Tommy Aslaksen; Personlig trener og friluftsentusiast
Publisert 18. september 2014

Jakt kan gi stor helsegevinst og sunne holdninger for naturen

Terreng og stisykling i Norge

Detaljer
Skrevet av: Tommy Aslaksen; Personlig trener og friluftsentusiast
Publisert 06. september 2014

Hvordan du finner frem?

Er du på bærtur?

Detaljer
Skrevet av: Tommy Aslaksen; Personlig trener og friluftsentusiast
Publisert 28. august 2014

En av de sunneste aktiviteten du kan gjøre.

Barn på tur, veien er målet

Detaljer
Skrevet av: Tommy Aslaksen; Personlig trener og friluftsentusiast
Publisert 24. juli 2014

10 tips med barn på tur.

Side 1 av 2

  • 1
  • 2

Siste fra bramat.no

Tren supersett med Funkygine

Webtrening styrke

"Blue zones" - stedene i verden der folk lever lengst og holder seg friskest

Helse

Kongesalat med scampi

Middag

Derfor bør flere kvinner bruke kreatin

Næringsstoffer

Beinskjør av å trene for mye?

Helse

Pilates med fokus på mage

Webtrening yoga og pilates

Bramat

  • Kosthold
  • Oppskrifter
  • Helse
  • Medlemsklubb
  • Logg inn

Sunn & Sprek

  • Sprek
    • Trening
    • Tips
    • Oppskrifter
    • Registrer
    • Logg inn
© BraMat AS 2011 - 2025
  • Personvern
  • Informasjonskapsler
  • Kontakt