Lyst til å ha noe å glede deg til i 2025? Bli med oss på en deilig uke til Gran Canaria fylt av aktivitet, avkobling, sol, inspirasjon, og fine folk.
Vi har et helt nytt år og massevis av muligheter foran oss! Kanskje har du lyst til å bruke det nye året til å komme i enda bedre form, bruke enda litt mer tid på deg selv og din egen helse og velvære. Da bør du teste ut utetrening!
Visste du at det er viktig å fordele proteininntaket utover dagen hvis målet er større muskler?
Fri tilgang til webtrening, oppskrifter, tips og råd fra ernæringsfysiolog.
En iskald halvliter etter trening behøver ikke være så ille.
La oss vise deg hvor morsomt og effektivt det er å trene ute!
Slik unngår du krum rygg.
5 øvelser som gir deg ungdommen tilbake.
Effektiv kondisjonstrening gir høyt kaloriforbruk.
Bli med på vårens store utfordring.
Tre varierte kondisjonsøkter.
Mat og trening for bedre form og lettere kropp.
Slik spiser du deg til større muskler.
Øvelser du kan gjøre sittende på kontorstolen.
Sammenheng mellom fysisk form og skoleprestasjoner.
Kosthold for deg som vil ha maksimalt ut av treningen.
Virker for mange, men ikke alle.
Jo sterkere immunforsvar jo bedre?
Følger du disse 5 rådene er du nesten garantert vektnedgang.
Sommermånedene er over oss, og mange faller ut at treningsrutinene.
Hørt om flat ass syndrome?
5 tips til hvordan du varierer styrkeøkten.
Treningssentrene er stengt, men du kan fortsatt trene ute eller hjemme.
