Triatlon øker veldig i deltagelser for tiden, og det er ikke rart.
Øvelsen som utforder styrke, balanse, og bevegeligehet i ett!
Kanskje du bør prøve øyegymnastikk?
Øvelsen som gjør deg bedre på knebøy!
En herlig blanding av natur, adrenalin og glade mennesker.
Hva slags tilskudd er best å ta hvis man ønsker raskere fremgang i treningen?
Bruk yogatilnærming for å få sove
Bakkeintervall er en super form for intervalltrening som gir deg mange positive gevinster.
Løperkne er en kjent skade som mange løpere dessverre opplever en gang i løpet av livet.
Jeg måtte omdefinere hvem jeg var.
Vil du teste snøen i sommer?
Da bør du prøve denne!
Morsom, variert, og effektiv trening.
I 2013 klarte Thomas å løpe kun 2-3 km i strekk, nå sikter han mot 100 km i august.
I en hektisk hverdag er det viktig å ta seg tid til å nyte.
Vi har mange flotte sykkelparker i Norge, prøv en i sommer
7 øvelser du garantert kjenner!
Tre tips for å bli glad i løping.
Hvorfor bruke ball på treningen?
Magetrening med varierte øvelser.
Det er gøy og effektivt
Mange aktive festivaler, vi gir deg oversikten.
Slipp spenninger og stress med riktig pusteteknikk.
Enkel og tøff trening for rumpe og lår.
