For kaldt, eller for varmt?
I en hektisk hverdag er det viktig å ikke bare stresse, men ta deg tid til litt ro også.
Driv idrett sammen med barna.
Kraften en muskel kan utvikle avhenger av mange ting.
I denne artikkelen kan du lese om to av disse faktorene.
Fremdeles mulig med toppturer på beina.
I denne spalten skal vi presentere mennesker som er opptatt av trening, og som forteller sin treningshistorie. Førstemann ut er vår egen treningsskribent Vibeke Lugg.
Tren både skulderstabilitet, og mage/rygg med denne øvelsen!
Stående skulderpress er ekstra utfordrende!
Verdens vakreste idretter, skyrunning og randonnee.
Trening over tre dimensjoner er ikke enkelt, men super treningseffekt
Det er tid for høstferie, her får du en tøff treningsplan for uka!
Kvalitetssikre treningen og få resultatene du ønsker.
Tøff øvelse med variasjonsmuligheter!
Utregning av makspuls er ofte missvisende.
Utregning av makspuls er ofte missvisende.
Begynner treningsøktene å bli behagelig?
En fin måte å få treningsmotivasjon på er å bruke smarttelefonen din.
Spennende trening, og flotte naturopplevelser.
En funksjonell og viktig styrkeøvelse, med riktig teknikk.
Er det så enkelt som at treningsresultater kan garanteres?
Et annerledes treningssenter, effektivt og personlig
Corebar er et norskutviklet treningskonsept som passer for alle.
Greit å vite før du begynner med padling.
Greit å vite før du begynner å padle.
