Når du gjør treningsavtaler, er det lettere å holde motivasjonen oppe.
Finn ut hva slags ski som passer for deg.
Hva kan du om muskelceller?
En øvelse for sete, innside- og bakside lår
Det finnes mange ulike oppfatninger av hva som er gode sko for de som vil forebygge skader under løping.
Kan trening bremse den biologiske klokken?
Gjør spensthopp!
Styrke trening for hele kroppen i en øvelse.
Tips til flotte turer i Hemsedal.
Effektiv trening for hele kroppen.
Treningen for deg som er lei av treningsstudio
Det er lett å bli fascinert første gang man ser en Fat Bike med enorme dekk.
Skli deg til en sterk og smidig kropp hjemme i stuen
Det er ikke alltid lett å vite om trening vil gjøre deg bedre eller verre hvis du er litt småsyk.
Kan kvinner bli like sterke som menn, og får kvinner store muskler av å løfte vekter?
Stram brystmusklatur kan gi dårlig holdning.
Smerteopplevelsen er en naturlig del av mange idrettslige aktiviteter.
Et møte med folk med kroppsbeherskelse.
Hvor mye protein trenger vi for å bygge muskler?
Viktig med nok og riktige klær.
MediYoga©- Yoga som medisin
Denne varianten av push-ups gir deg en utfordring!
Slik kan du redusere gangsperre
Elixia introduserte på nyåret et nytt treningskonsept,fast, fit and fabulous. En time som skal gi økt hurtighet , styrke og bevegelighet!
