Front-knebøy, back-squat, overhead-squat, dype knebøy, sumo-knebøy.
Styrk triceps ute eller inne!
Det hjelper ikke å være tynn hvis rumpa henger.
3 effektive styrkeøvelser
Aktiver mage- og ryggmuskler med vanlige styrkeøvelser!
Sjokolademelk etter utholdenhetstrening kan øke prestasjonen ved neste treningsøkt.
En ny studie viser at du trenger ikke løpe for å få helsegevinst..
Er du en friluftsentusiast, impulsiv og lite selvhøytidelig? Da bør du prøve naking.
Inneholder proteiner av høy kvalitet.
Start med styrketrening i dag!
Slik blir gåturen til en treningsøkt.
Elixia startet ELIXIA Running etter påske
Ikke stopp å klatre selv om du er voksen!
Legg inn pauser i styrketrening for bedre muskelbyggende effekt.
Det er vår i luften, solen skinner og veiene begynner å bli bare flere steder i landet.
Stabiliserer, styrker og strammer opp magen.
Det er to ting man ikke skal spare penger på; gode sko og gode briller.
Snøhule, truger eller hva med snøballkrig?
Lørdag 11. mai går startskuddet!
Disse styrkeøvelsene kan du gjøre i påskeferien!
Forfotløping, barfotløping, minimalistsko og naturlig løping er in.
Flere muskelgrupper i en bevegelse.
Reduserer ereksjonsproblemer.
Morsomt, effektivt, og verdt hver krone!
