Lyst til å jogge langt?
Hva motiverer deg til å trene?
Styrketrening kan gi en fin kropp, men enda viktigere: Det er bra for helsen!
Crossfit-trening har i flere år vært en av de store trendene i treningsindustrien.
Mangler penger til å gjennomføre The Arctic Challenge.
Mangler penger til å gjennomføre The Arctic Challenge.
Tøyning av muskler er viktig for å forebygge skader og feilstillinger i kroppen. Det er ofte ikke så mye som skal til, og gjør man det regelmessig vil det ikke føles ubehagelig.
Hva bør du tenke på når du starter med styrketrening?
Zumba har vært den nye trenden innen trening de siste årene, kom som en rakett i 2009 inn på treningssentrene i Norge. Og det er stadig like populært.
Løfter er til for å brytes, er det noe som heter. Det samme gjelder kanskje nyttårsforsettene?
Riktig utstyr øker både komforten og sikkerheten.
Riktig utstyr øker både komforten og sikkerheten.
Supersett gir deg større muskler på kort tid!
Bevegelse, store synsinntrykk og action!
Forebygg med strekkøvelser og bevegelser for skuldre og nakke!
Behøver både utfall og knebøy være med i treningsplanen?
La juleferien fylle deg med overskudd.
Er det en god grunn til å legge inn bevegelighetstrening i ukens treningsøkt? Eller er det bare tull?
Slik blir du i bedre form.
Pilates Reformer er for deg som vil ha tett oppfølging på treningen.
Har du problemer med å roe ned? Her er en øvelse for å restituere en sliten kropp!
Slik forbrenner du mest fett.
Yoga i badstue kan det være rensende?
