Dette er et eksklusivt og forholdsvis dyrt treningsstudio.
Det er mange grunner til at du bør trene pilates. En av dem er at det gir deg en flott holdning.
Styrketrening er mer enn svette treningsstudio og tunge vekter.
Lyst på en lettere hverdag? Sjekk disse enkle tipsene.
Både unge og eldre bør trene styrke.
Hvordan er musklene våre bygget opp?
Kortere pauser og tyngre vekter.
Yoga for deg som ønsker balanse i kropp og sjel.
Bratrening tester pilates på Nesøya.
For deg som vil trene effektivt og enkelt !
Velg riktig treningsutstyr.
Pilates blir stadig mer populært både i utlandet og i Norge.
Få maksimalt ut av treningen, tren intervall!
Effektiv, tidssparende og forfriskende trening utendørs.
Viktig med delmål!
Livsnødvendig, og viktig for treningseffekten.
Slik presterer du optimalt.
Trening gir bedre konsentrasjon, mindre depresjon og redusert utvikling av demens.
To ganger i uken gir gode resultater
Lettlurt eller kunnskapsløs?
Det er mange grunner til å trene. Her er noen av dem.
Kroppens viktigste energikilde ved trening.
Bremser kroppens egen produksjon av antioksidanter.
Det er nettopp denne årstiden der mange dropper ut av sine vanlige treningsrutiner.
