Derfor bør du trene hvis du er nedstemt eller deprimert.
Tre effektive og enkle øvelser for mage og rygg.
Kan du lage skikjelke? Har du oppdatert førstehjelpspose? Hvor er du?
Går utfall når hun henter posten.
Hvordan og hvorfor knipe?
Knebøy i en eller annen variant er en av baseøvelsene alle bør gjøre.
Kle deg riktig.
Hvordan forberede deg mot Norseman og andre lange konkurranser?
Her kommer tre tips til som er verdt å tenke på!
Enkel og uten bruk av utstyr
Hvor mange knebøy klarer du?
Gjør alt til en treningsøkt!
Gjør alt til en treningsøkt!
Lite belastning, og stor effekt! Her er tre øvelser til deg.
Hva og hvordan skal du trene? Forvirret?
Noe å tenke på i disse treningstider?
Slik sover du godt ute.
La treningen bli en del av hverdagen i 2015.
For mye trening uten restitusjon kan gi skader!
Dette må du vite om båltenning!
Effektivt kondisjonstrening med høy forbrenningsverdi.
Parøvelser er morsomme! Øvelsesvideo.
Enkle tips til å ta vare på kroppen likevel.
Når du faktisk ikke har tid til å trene!
