Her er øvelsene som gir deg riktig og god kroppsholding!
Slik trener du effektivt med Redcord.
Her er tre enkle og varierte mageøvelser.
Bidrar til å forebygge løperkne.
Perfekt for deg som vil holde formen, eller komme i bedre form i sommer!
Det er mange som er frelst på pilates, sannsynligvis fordi de kjenner på kroppen at det fungerer.
Fortsett å trene i hele sommer!
Nå begynner det å bli en vane!
Finn balansen mellom styrke og kondisjon.
Enda litt sterkere!
Fokus på kondisjon!
Nye utfordringer i treningsprogrammet!
Det er snart 17. mai, og sommerferien er ikke langt unna!
Bruk våren til å komme skikkelig i gang med treningen!
Tren styrke, løp bedre.
Alle kan løpe bare de starter rolig!
La oss vise deg hvor morsomt og effektivt det er å trene ute!
Endelig kan vi finne frem joggeskoene, og starte vårens joggesesong!
Morsomt, utfordrende, og effektivt.
Slik påvirker kulden treningen vår.
Fokuser på de positive forandringene.
Ta deg tid til trening mellom juleselskap og familiekos.
