Barn spiser for lite frukt, grønt og grove kornvarer.
Når butikken har mat på tilbud bør du spise den, det kastes allerede nok mat i dag.
Matpakken må ikke være et kunstverk for å være sunn.
Et kosthold uten kjøtt og fisk kan redusere risikoen for hjerteinfarkt med 32 %.
Størrelsen på tallerkenen virker inn på hvor mye du spiser.
En diett med lite karbohydrater og mye fett, førte til betraktelig økning i kolesterolet. Det viser forskning fra Atlantis Medisinske Høgskole.
Middelhavskost kan redusere risikoen for å bli syk.
5 enkle tips til et sunnere kosthold.
Mye villedende forskning om mat og kreft
Du trenger ikke bli fullblods vegetarianer for å nyte godt av vegetarkostens helsefordeler.
Multivitaminer forebygger ikke hjerte- og karsykdom
Et kjerringråd mot flass og tørr hodebunn er å gni olivenolje inn i hodebunnen.
Det du spiser og drikker før du legger deg kan påvirke søvnen.
To store kostholdsundersøkelser fra Sverige viser at fettinntaket i befolkningen økte etter at "low carbohydrate, high-fat"-diettene for alvor kom på moten på 2000-tallet.
En ny studie viser at det kan være en sammenheng mellom lettbrus og hjerte- og karsykdom.
Et kosthold med mye grønnsaker, helkorn og fisk kan gi deg 2-3 år ekstra.
Er du en av dem som våkner skrubbsulten om morgen og gleder deg til frokost, eller hopper du gjerne over dagens første måltid?
Julemat, ikke så usunt som mange tror!
Er du en puddingvegetarianer?