Magnesiumglysinat – tilskuddet både menn og kvinner kan ha nytte av

Næringsstoffer
Det er flere grunner til å ta tilskudd av magnesium. Mange tar magnesium for å få bedre søvn, mer energi, eller mindre muskelsmerter. Hvis du er ute...

Bli med i Sunn&Sprek

Tjenesten er GRATIS og gir deg tilgang til:

  • Webtrening: Tren hvor du vil sammen med en av våre instruktører. Velg mellom styrke/kondisjon, yoga, eller pilates.
  • Sunne, smakfulle oppskrifter med utregnet energi- og næringsinnhold
  • Nye treningsplaner, oppskrifter og tips hver uke

https://www.instagram.com/bramat.no
https://www.instagram.com/bramat.no

Ernæringsfysiologen svarer

Siste ekspertsvar

Yoga for å redusere stress

Webtrening yoga og pilates
En yogatime som får deg til å roe ned ordentlig. Denne økten passer for alle, også deg som ikke har prøvd yoga tidligere. Med denne økten får du...

Bramat tester peanøttsmør

Tester
Sunnere enn mange tror!

Boef Bourguinon

Middag
Boeuf Bourguignon er en verdenskjent klassiker fra Frankrike.

Kokosolje sunnere enn palmeolje?

Ekspertsvar
Mye mettet fett i tropiske oljer.

Styrke og puls

Webtrening styrke
I denne økta kjører er det en EMOM5 (every minute on the minute), som vil si at i starten av hvert minutt skal du gjennomføre en øvelse.
https://bramat.no/produkter/grotmiks/