En teskje salt om dagen er mer enn nok!

Næringsstoffer
Vi spiser dobbelt så mye salt som det vi burde. Spiser vi mye salt, øker blodtrykket og risikoen for hjerte- og karsykdom. Et høyt inntak av salt...

Bli med i Sunn&Sprek

Tjenesten er GRATIS og gir deg tilgang til:

  • Webtrening: Tren hvor du vil sammen med en av våre instruktører. Velg mellom styrke/kondisjon, yoga, eller pilates.
  • Sunne, smakfulle oppskrifter med utregnet energi- og næringsinnhold
  • Nye treningsplaner, oppskrifter og tips hver uke

https://www.instagram.com/bramat.no
https://www.instagram.com/bramat.no

Ernæringsfysiologen svarer

Siste ekspertsvar

7 sunne sorter til jul

Kosthold
Lyst til å bake, men spiser egentlig ikke julekaker? Kanskje du har lyst til å lage noen spiselige julegaver også? Det er snart jul, og med...

Har lansert eget kosttilskudd!

Annonse
Bramat´s egen Cathrine Borchsenius har lansert Optimal Nordic Nutrition - en serie med kosttilskudd utviklet og produsert i Norge.

Bramat tester skivet ost

Tester
Mer protein i de magreste typene.
Kjøleskapsgrøt med vanilje og chia

Kjøleskapsgrøt med vanilje og chia

Frokost
Her er vår favoritgrøt når det kommer til kjøleskapsgrøt. Bramat grøtmiks er full av fiber og smak, og er laget av litt tykkere gryn, noe som gir en skikkelig god konsistens.

Styrketrening underkropp

Utetrening
Her er super treningsøkt for beina som du kan gjøre både ute og inne. Perfekt økt i seg selv, eller som ekstra styrke etter løpeturen.
https://bramat.no/produkter/grotmiks/