Nå er vitamin D-nivåene våre på det laveste

Næringsstoffer
Fra oktober til april er ikke solen sterk nok til at huden vår kan produsere vitamin D. Vitamin D kalles ikke solskinnsvitaminet uten grunn. Solen...

Bli med i Sunn&Sprek

Tjenesten er GRATIS og gir deg tilgang til:

  • Webtrening: Tren hvor du vil sammen med en av våre instruktører. Velg mellom styrke/kondisjon, yoga, eller pilates.
  • Sunne, smakfulle oppskrifter med utregnet energi- og næringsinnhold
  • Nye treningsplaner, oppskrifter og tips hver uke

https://www.instagram.com/bramat.no
https://www.instagram.com/bramat.no

Ernæringsfysiologen svarer

Siste ekspertsvar

Magnesiumglysinat – viktig for energi, hormoner og god helse

Næringsstoffer
Magnesium er et av kroppens mest sentrale mineraler, og inngår i over 300 prosesser i kroppen. Likevel får mange i seg for lite – noe som kan...

10 øvelser på 10 minutter med Funkygine

Webtrening styrke
Her får du trent hele kroppen på 10 minutter. Kjør en eller flere runder.

Ungdom som spiser frokost får bedre karakterer

Helse
Regelmessige måltider, mer frukt og mindre brus øker sjansen for høy karakter i videregående skole, viser norsk undersøkelse.

Enkel epleterte med salt karamell

Mellommåltid
En knallgod terte hvor eplene er i hovedfokus. Fyllet i terten er kun tre ting: epler, smør og sukker. Og en herlig salt karamellsaus.

Mulig å slanke seg frisk fra diabetes type 2

Kosthold
Effektiv vektreduksjon ved hjelp av pulver og oppfølging.
https://bramat.no/produkter/grotmiks/