Kokosolje sunnere enn palmeolje?

Ekspertsvar
Mye mettet fett i tropiske oljer. Hei på dere! Kan dere forklare meg forskjellen på kokosolje og palmeolje. Siden begge oljene har et høyt innehold...

Bli med i Sunn&Sprek

Tjenesten er GRATIS og gir deg tilgang til:

  • Webtrening: Tren hvor du vil sammen med en av våre instruktører. Velg mellom styrke/kondisjon, yoga, eller pilates.
  • Sunne, smakfulle oppskrifter med utregnet energi- og næringsinnhold
  • Nye treningsplaner, oppskrifter og tips hver uke

https://www.instagram.com/bramat.no
https://www.instagram.com/bramat.no

Ernæringsfysiologen svarer

Siste ekspertsvar

Bramat tester knekkebrød

Tester
Bra med fiber i vinnerne! Mange knekkebrød inneholder mer fiber og fullkorn enn brød. Men velger du taperne av denne testen, får du i deg lite...

Derfor bør du velge mørkbrent kaffe

Kosthold
Inneholder mindre helseskadelige stoffer.
Melk med kefir og bær

Grøt med kefir og bær

Frokost
Kefir er skikkelig godt oppå grøten, og gir deg påfyll av gunstige melkesyrebakterier. Bramat grøtmiks er full av fiber og smak, og er laget av litt tykkere gryn, noe som gir en skikkelig god konsistens.

Betennelsesdempende kosthold

Kosthold
Kan maten vi spiser påvirke betennelse i kroppen?

Tren med strikk 10

Utetrening
Her viser Isabel deg en helkroppsøkt med powerband og minibands.
https://bramat.no/produkter/grotmiks/