Spiser du mer enn du trenger?

Kosthold
Matinntak påvirkes av mer enn bare sult. Mange av oss vet hva næringsrik mat er. Vi vet hva vi burde spise, men likevel tar de fleste av oss matvalg...

Bli med i Sunn&Sprek

Tjenesten er GRATIS og gir deg tilgang til:

  • Webtrening: Tren hvor du vil sammen med en av våre instruktører. Velg mellom styrke/kondisjon, yoga, eller pilates.
  • Sunne, smakfulle oppskrifter med utregnet energi- og næringsinnhold
  • Nye treningsplaner, oppskrifter og tips hver uke

https://www.instagram.com/bramat.no
https://www.instagram.com/bramat.no

Ernæringsfysiologen svarer

Siste ekspertsvar

15 minutter overkropp med Funkygine

Webtrening styrke
En effektiv treningsøkt for overkroppen. Denne økten kan du gjøre hvor som helst! Denne treningsøkten er super å gjøre på dager der du ikke har så...

Mammamage handler ikke om fett på magen

Gravide
Vet du hva som skjer med magemuskler og bekkenbunn når du er gravid?

Derfor er cottage cheese bra mat

Matvarer
Rik på protein, bra etter trening.

Sunnere med upasteurisert melk?

Matvarer
Feilaktig påstand om pasteurisering kan gi alvorlige konsekvenser.

Sannheten om detox

Helse
Logisk i teorien, men unødvendig i virkeligheten.
https://bramat.no/produkter/grotmiks/