Styr unna antioksidanttilskudd

Helse
Kan virke mot sin hensikt Selv om antioksidantrik mat som frukt, bær og grønnsaker har vist seg å være bra for oss, viser undersøkelser at...

Bli med i Sunn&Sprek

Tjenesten er GRATIS og gir deg tilgang til:

  • Webtrening: Tren hvor du vil sammen med en av våre instruktører. Velg mellom styrke/kondisjon, yoga, eller pilates.
  • Sunne, smakfulle oppskrifter med utregnet energi- og næringsinnhold
  • Nye treningsplaner, oppskrifter og tips hver uke

https://www.instagram.com/bramat.no
https://www.instagram.com/bramat.no

Ernæringsfysiologen svarer

Siste ekspertsvar

Derfor er transfett farlig

Næringsstoffer
Transfett er verre enn mettet fett. Det er bare en type fett som er verre for helsen enn mettet fett, og det er transfett. Allerede på 1970 tallet,...

Enkel yoga

Webtrening yoga og pilates
En kort og enkel yogaøkt for deg som ikke har trent så mye yoga før.

Rosenkålsalat med eple og mandler

Middag
Finsnittet rosenkål er godt egnet til salat. Sammen med sprø epler og en snerten sennepsdressing blir dette en deilig variant med mye smak.

Slankemedisinen til overvektige barn og ungdom?

Ekspertinnlegg
Behov for nyanser i debatten om slankestudier på ungdom

Omega-3 er viktig for hjernen, ikke bare for hjertet!

Næringsstoffer
Omega-3 er blant de mest undersøkte næringsstoffene vi har, og forbindes ofte med bedre hjertehelse.
https://bramat.no/produkter/grotmiks/