Kosthold
Oppskrifter
Helse
Medlemsklubb
Derfor bør du drikke te
Matvarer
De siste 25 årene har det blitt forsket mye på te og viktige bestanddeler i te for å finne ut om drikken kan beskytte mot sykdom. Te lages av...
15 minutter overkropp med Funkygine
Webtrening styrke
Sommer, trening og energiboost i november
Trening
Bramat tester knekkebrød
Tester
Derfor gir ikke plantemat deg nok vitamin B12
Næringsstoffer
Yogalates
Webtrening yoga og pilates
Bli med i Sunn&Sprek
Tjenesten er GRATIS og gir deg tilgang til:
Webtrening: Tren hvor du vil sammen med en av våre instruktører. Velg mellom styrke/kondisjon, yoga, eller pilates.
Sunne, smakfulle oppskrifter med utregnet energi- og næringsinnhold
Nye treningsplaner, oppskrifter og tips hver uke
Registrer deg
Treningsplan uke 30 2024
Mat og trening
Plukk bær i sommer!
Tren med strikk 2
Forholdet mellom omega-3 og omega-6
Næringsstoffer
Her er den sunne grillmaten
Livsstil
Bramat tester lomper
Tester
Tren bein og rumpe ute
Utetrening
Derfor bør du spise belgfrukter
Matvarer
Mat og trening
Tips om kosthold
Ernæringsfysiologen svarer
Spør eksperten
Siste ekspertsvar
Hva er den beste slankekuren?
Uønsket undervektig?
Usunt å drikke juice?
Bramat tester kokt skinke
Tester
Magert og proteinrikt, men ganske mye salt. Skinke er et pålegg som inneholder mye protein og lite fett sammenliknet med mange andre påleggstyper....
Trappetrening med Funkygine
Utetrening
Ovnsbakt laks med crispy salat
Middag
Vet du hvorfor hunder ikke tåler sjokolade?
Matvarer
Kjøleskapsgrøt med bringebær og vanilje
Frokost
Yoga med strekk og ro
Webtrening yoga og pilates
Bramat tester ketchup
Tester
Er akrylamid farlig?
Næringsstoffer
Pavlova til 17. mai
Oppskrifter
Bramat tester grillpølser
Tester
Ukens treningsøkt: Helkroppsøkt 6
Utetrening
Slank av nøtter
Matvarer
Kjøleskapsgrøt med smak av banankake
Frokost
Sannheten om detox
Helse
Trening som medisin
Ekspertinnlegg
Hva er den beste slankekuren?
Ekspertsvar
Fløtegratinerte poteter
Middag
Bramat tester revet ost
Tester
Ukens treningsøkt: Helkroppsøkt 2
Utetrening
Kyllingwok med brokkoli
Middag
Kyllingfilet og brokkoli - kjapp og god hverdagsmat ferdig på bordet på under en halvtime.
Tarmbakterier avslører risiko for alvorlig sykdom
Helse
Crohns sykdom og ulcerøs kolitt rammer nesten 40 000 mennesker i Norge.
Ukens treningsøkt: Helkroppsøkt 1
Utetrening
En skikkelig bra økt for hele kroppen!
Tidlig introduksjon av mat forebygger matallergi
Kosthold
Gir du små babyer smaksprøver på mat er det mindre sannsynlig at de utvikler matallergi.