Kan du spise poteter som har begynt å spire?

Matvarer
Slik sikrer du at potetene er trygge å spise. Hei! Jeg syns ofte potetene begynner å spire før jeg får brukt dem opp. Har hørt at det er farlig å...

Bli med i Sunn&Sprek

Tjenesten er GRATIS og gir deg tilgang til:

  • Webtrening: Tren hvor du vil sammen med en av våre instruktører. Velg mellom styrke/kondisjon, yoga, eller pilates.
  • Sunne, smakfulle oppskrifter med utregnet energi- og næringsinnhold
  • Nye treningsplaner, oppskrifter og tips hver uke

https://www.instagram.com/bramat.no
https://www.instagram.com/bramat.no

Ernæringsfysiologen svarer

Siste ekspertsvar

Optimal helse og velvære i perimenopausen

Helse
Perimenopausen, perioden før overgangsalderen, er en tid med store hormonelle endringer. Selv om det er en naturlig fase i livet, kan mange kvinner...

Nå er vitamin D-nivåene våre på det laveste

Næringsstoffer
Fra oktober til april er ikke solen sterk nok til at huden vår kan produsere vitamin D.

7 sunne sorter til jul

Kosthold
Lyst til å bake, men spiser egentlig ikke julekaker? Kanskje du har lyst til å lage noen spiselige julegaver også?

Enkel yoga

Webtrening yoga og pilates
En kort og enkel yogaøkt for deg som ikke har trent så mye yoga før.

Rosenkålsalat med eple og mandler

Middag
Finsnittet rosenkål er godt egnet til salat. Sammen med sprø epler og en snerten sennepsdressing blir dette en deilig variant med mye smak.
https://bramat.no/produkter/grotmiks/