Slik vet du hva maten inneholder

Kosthold
Sjekk næringsdeklarasjon og ingredienslister! Har du lyst til å spise sunt, men har ofte dårlig tid når du handler? Da bør du gå for...

Bli med i Sunn&Sprek

Tjenesten er GRATIS og gir deg tilgang til:

  • Webtrening: Tren hvor du vil sammen med en av våre instruktører. Velg mellom styrke/kondisjon, yoga, eller pilates.
  • Sunne, smakfulle oppskrifter med utregnet energi- og næringsinnhold
  • Nye treningsplaner, oppskrifter og tips hver uke

https://www.instagram.com/bramat.no
https://www.instagram.com/bramat.no

Ernæringsfysiologen svarer

Siste ekspertsvar

10 øvelser på 10 minutter med Funkygine

Webtrening styrke
Her får du trent hele kroppen på 10 minutter. Kjør en eller flere runder. Her viser Jørgine deg en skikkelig bra helkroppsøkt på 10 minutter. En...

Blåbærpudding med vaniljesaus

Oppskrifter
Har du blåbær i fryseren som du ikke vet hva du skal bruke til? Da bør du lage denne blåbærpuddingen!

Det du spiser påvirker genene til barna dine

Helse
Din livsstil har betydning for genene og helsen til dine avkom.
Nuggets. Foto: Erik Helgeneset

Bramat tester nuggets

Tester
Inneholder mer vann og mindre kjøtt enn du tror.

Supersett med Funkygine

Webtrening styrke
Vi er så heldige at vi har fått Jørgine til å lage noen skikkelig bra treningsøkter for oss! Her får du trent hele kroppen på en halvtime.