Hva vet vi om kreatin?

Ekspertsvar
Kreatin kan ikke bære være bra for treningsresultatene. Forskning tyder også på at det kan ha en positiv effekt på hjernen. Hei! Jeg har et...

Bli med i Sunn&Sprek

Tjenesten er GRATIS og gir deg tilgang til:

  • Webtrening: Tren hvor du vil sammen med en av våre instruktører. Velg mellom styrke/kondisjon, yoga, eller pilates.
  • Sunne, smakfulle oppskrifter med utregnet energi- og næringsinnhold
  • Nye treningsplaner, oppskrifter og tips hver uke

https://www.instagram.com/bramat.no
https://www.instagram.com/bramat.no

Ernæringsfysiologen svarer

Siste ekspertsvar

Tren styrke ute!

Ute
Vi har et helt nytt år og massevis av muligheter foran oss! Kanskje har du lyst til å bruke det nye året til å komme i enda bedre form, bruke enda...

Mat som gjør det lettere å holde vekten

Kosthold
Har du noen ganger lurt på hvorfor du kan få lyst på søtsaker etter at du har spist deg stappmett på middag?

Bramat tester spesialpølser

Tester
Pølser med hjemmelaget potetstappe, rotgrønnsaker og sterk sennep kan være skikkelig god høstmat. Men da gjelder det å velge riktige pølser!

Næringsinnholdet i nøtter

Matvarer
Nøtter er en naturlig energi- og næringsrik råvare som på mange måter kan berike kosten vår.

Ro ned kroppen med pilates

Webtrening yoga og pilates
En kort og deilig pilatesøkt som passer for alle, også deg som ikke har testet ut pilates tidligere!