Derfor bør du spise fiber og fullkorn

Annonse
Bra for helse, vekt og fordøyelse. Det er mange grunner til at du bør ha et kosthold som gir deg det du trenger av fiber. Både fordi fibret er bra...

Bli med i Sunn&Sprek

Tjenesten er GRATIS og gir deg tilgang til:

  • Webtrening: Tren hvor du vil sammen med en av våre instruktører. Velg mellom styrke/kondisjon, yoga, eller pilates.
  • Sunne, smakfulle oppskrifter med utregnet energi- og næringsinnhold
  • Nye treningsplaner, oppskrifter og tips hver uke

https://www.instagram.com/bramat.no
https://www.instagram.com/bramat.no

Ernæringsfysiologen svarer

Siste ekspertsvar

One pot med kylling

Middag
Ingenting er som middager som lager seg selv mens du gjør andre ting! Denne risottovarianten blander alt i samme gryte, og sparer både tid og...

Hva er forskjellen på kefir, yoghurt og annen syrnet melk?

Matvarer
Syrnede meieriprodukter har vært en del av norsk kosthold i generasjoner. I dag er det mange som drikker syrnet melk for å få bedre fordøyelse og tarmhelse. Men hva slags type bør du velge?

Mammamage handler ikke om fett på magen

Gravide
Vet du hva som skjer med magemuskler og bekkenbunn når du er gravid?

Derfor er cottage cheese bra mat

Matvarer
Rik på protein, bra etter trening.

Sunnere med upasteurisert melk?

Matvarer
Feilaktig påstand om pasteurisering kan gi alvorlige konsekvenser.
https://bramat.no/produkter/grotmiks/