Kosthold
Helse
Produkter
Medlemsklubb
Logg inn
Søk
Halloumisalat med jordbær og pestodressing
Middag
Deilig pastasalat med grillet halloumi, søte jordbær og sprø grønnsaker. Med pistasjpesto og pistasjnøtter, er denne retten både smakfull, sunn og...
Ukens treningsøkt: Overkroppsøkt 2
Utetrening
Sterk av kreatin
Næringsstoffer
Dette bør du vite om tiden før, under og etter overgangsalderen
Helse
Halvgrove rundstykker med spinat
Lunch/kvelds
Styrketrening med Funkygine (3)
Økter for treningssenter
Bli med i Sunn&Sprek
Tjenesten er GRATIS og gir deg tilgang til:
Webtrening: Tren hvor du vil sammen med en av våre instruktører. Velg mellom styrke/kondisjon, yoga, eller pilates.
Sunne, smakfulle oppskrifter med utregnet energi- og næringsinnhold
Nye treningsplaner, oppskrifter og tips hver uke
Registrer deg
Treningsplan uke 18 2026
Styrketrening med Funkygine (2)
Spis mer råvarer!
Derfor bør du løpe i trapper
Derfor bør du spise fiber og fullkorn
Annonse
Spiser du mer enn du trenger?
Kosthold
Har du hørt om RED´s?
Treningskost
Lammestek med appelsinsaus
Middag
Kan omega-3 gi mindre hjernetåke rundt overgangsalderen?
Næringsstoffer
Quesadilla med bønner og godt tilbehør
Middag
Siste tester
Bramat tester pålegg av kylling- og kalkun
Tester
Bramat tester fiskeburgere
Tester
Stor test av knekkebrød
Tester
Ernæringsfysiologen svarer
Spør eksperten
Siste ekspertsvar
Kokosolje sunnere enn palmeolje?
Disse grønnsakene er enkle å dyrke selv
Trenger du jodtilskudd?
Pilates med fokus på mage
Webtrening yoga og pilates
Her får du en helkroppsøkt med særlig fokus på mage. Denne økten lover vi deg at du virkelig vil kjenne! Her får du jobbet både med styrke og...
Her er næringsstoffene mange får for lite av
Næringsstoffer
Kan du spise poteter som har begynt å spire?
Matvarer
Så enkelt baker du eltefritt brød
Lunch/kvelds
Styr unna antioksidanttilskudd
Helse
Det perfekte mellommåltidet
Kosthold
One pot med kylling
Middag
15 minutter overkropp med Funkygine
Webtrening styrke
Kosthold ved høyt blodtrykk
Helse
Bramat tester pålegg av kylling- og kalkun
Tester
Hjemmelagde brød uten elting
Annonse
Boller med sjokoladekrem
Lunch/kvelds
Får du i deg for mye akrylamid?
Næringsstoffer
Optimal helse og velvære i perimenopausen
Helse
Styrketrening med Funkygine (2)
Økter for treningssenter
Derfor er transfett farlig
Næringsstoffer
Vitamin D kan bidra til lavere risiko for depresjon
Næringsstoffer
Bramat tester fiskeburgere
Tester
Irritabel tarm-sykdom (IBS)
Kosthold
Pilates med fokus på mage, rygg og bevegelighet i ryggsøylen
Webtrening yoga og pilates
En deilig 40 minutters økt sammen med Trine.
Har du hørt om porteføljedietten?
Kosthold
Kostholdsgrepene som senker kolesterolet.
Stor test av knekkebrød
Tester
Denne gangen har vi sammenliknet både «hjemmebakte» og «vanlige knekkebrød»
En teskje salt om dagen er mer enn nok!
Næringsstoffer
Vi spiser dobbelt så mye salt som det vi burde.
