Derfor er transfett farlig

Næringsstoffer
Transfett er verre enn mettet fett. Det er bare en type fett som er verre for helsen enn mettet fett, og det er transfett. Allerede på 1970 tallet,...

Bli med i Sunn&Sprek

Tjenesten er GRATIS og gir deg tilgang til:

  • Webtrening: Tren hvor du vil sammen med en av våre instruktører. Velg mellom styrke/kondisjon, yoga, eller pilates.
  • Sunne, smakfulle oppskrifter med utregnet energi- og næringsinnhold
  • Nye treningsplaner, oppskrifter og tips hver uke

https://www.instagram.com/bramat.no
https://www.instagram.com/bramat.no

Ernæringsfysiologen svarer

Siste ekspertsvar

Mammamage handler ikke om fett på magen

Gravide
Vet du hva som skjer med magemuskler og bekkenbunn når du er gravid? Mammamage er et begrep som brukes på mange ulike måter, og altfor ofte i...

Boller til Halloween

Mellommåltid
Gresskarboller, halloweenboller, kall de hva du vil! Nydelige er de i hvert fall!

Vekk med saltsuget!

Helse
Slik venner du deg til mindre salt i maten.

Alt du lurer på om kreatin

Næringsstoffer
Hva gjør egentlig kreatin, hvor mye bør du ta – og er det trygt? Her får du svar på alt du lurer på om et av verdens mest brukte kosttilskudd.

Pilates med fokus på skuldre og rygg

Webtrening yoga og pilates
En deilig og viktig økt for deg som sliter med spenninger i rygg og nakke.
https://bramat.no/produkter/grotmiks/