Sannheten om detox

Helse
Logisk i teorien, men unødvendig i virkeligheten. Det er januar, du har hele våren foran deg, og kanskje ønsker du å bli litt slankere og litt...

Bli med i Sunn&Sprek

Tjenesten er GRATIS og gir deg tilgang til:

  • Webtrening: Tren hvor du vil sammen med en av våre instruktører. Velg mellom styrke/kondisjon, yoga, eller pilates.
  • Sunne, smakfulle oppskrifter med utregnet energi- og næringsinnhold
  • Nye treningsplaner, oppskrifter og tips hver uke

https://www.instagram.com/bramat.no
https://www.instagram.com/bramat.no

Ernæringsfysiologen svarer

Siste ekspertsvar

Tren supersett med Funkygine

Webtrening styrke
Funkygine tar deg gjennom en 30 minutters økt med supersett. Perfekt trening på travle dager, denne økten kan du gjøre hvor som helst Dette er en...

Yoga for å myke opp rygg, nakke og skuldre

Webtrening yoga og pilates
Enda en deilig yogaøkt med Anne Siri.

Frosne grønnsaker – ofte bedre næringsinnhold enn ferske!

Kosthold
Mange tenker at ferske grønnsaker alltid er best. Men forskning viser at frosne grønnsaker kan inneholde like mye – eller mer – vitaminer og antioksidanter enn ferske.

Omega-3 kan redde liv. Det er på tide at vi sier det høyt!

Ekspertinnlegg
Omega-3 er ingen mirakelkur, men det kan godt være et av naturens mest presise verktøy for å fremme god helse – både for mennesker og dyr

Bramat tester knekkebrød

Tester
Bra med fiber i vinnerne!
https://bramat.no/produkter/grotmiks/