Enkel yoga

Webtrening yoga og pilates
En kort og enkel yogaøkt for deg som ikke har trent så mye yoga før. Denne økten gir en god varme i kroppen, og gjør deg myk og smidig. En enkel økt...

Bli med i Sunn&Sprek

Tjenesten er GRATIS og gir deg tilgang til:

  • Webtrening: Tren hvor du vil sammen med en av våre instruktører. Velg mellom styrke/kondisjon, yoga, eller pilates.
  • Sunne, smakfulle oppskrifter med utregnet energi- og næringsinnhold
  • Nye treningsplaner, oppskrifter og tips hver uke

https://www.instagram.com/bramat.no
https://www.instagram.com/bramat.no

Ernæringsfysiologen svarer

Siste ekspertsvar

Boller til Halloween

Mellommåltid
Gresskarboller, halloweenboller, kall de hva du vil! Nydelige er de i hvert fall! Disse bollene er egentlig ikke så mye vanskeligere å lage enn...

Enkel epleterte med salt karamell

Mellommåltid
En knallgod terte hvor eplene er i hovedfokus. Fyllet i terten er kun tre ting: epler, smør og sukker. Og en herlig salt karamellsaus.

Mulig å slanke seg frisk fra diabetes type 2

Kosthold
Effektiv vektreduksjon ved hjelp av pulver og oppfølging.

Yoga for kropp og sinn

Tips om trening
Reduserer stress, gir en sterk og smidig kropp.

Bramat tester hjemmebakte knekkebrød

Tester
Stor forskjell på fiberinnholdet!
https://bramat.no/produkter/grotmiks/