Kosthold er vel så viktig som trening for deg som vil slanke deg.
Fysisk aktivitet gir liten vektreduksjon sammenliknet med kalorirestriksjon.
Har søtsug en naturlig forklaring?
En del sykdommer fører til økt behov for energi, protein og andre næringsstoffer.
Menn som trener seg ned i vekt, får det bedre i senga.
En av tre nordmenn spiser mindre brød enn før.
For mye omega-6 i kosten kan gjøre at vi spiser mer og legger på oss mer.
Jeg er en jente på 18 år og har pcos. Dette fører til at jeg har veldig lav forbrenning og har vanskeligheter for å gå ned i vekt.
Søvn er på samme måte som mat, en helt essensiell del av livet.
Høyt blodtrykk, overvektig, og stor mage? Antakelig har du metabolsk syndrom.
De fleste slankemidler har liten eller ingen effekt.
5 enkle råd mot julekiloene
Dette bør du vite før du vurderer pulverslanking.
Lite mat og mye trening kan føre til menstruasjonsforstyrrelser.
Noen matvarer gjør at du legger på deg lett. Andre matvarer holder vekten nede.
Ønsker du å gå ned i vekt, bør du stresse litt ned.
Fedmekirurgi virker, men er ingen enkel løsning
Med nok trening, kan du få større muskelmasse samtidig som du går ned i vekt.
Overvektige blir diskriminert og stigmatisert.
>Slik blir du kvitt pondusen.
Er trening å anse som en venn eller fiende for mennesker med spiseforstyrrelser?
Stabil vekt med protein og lav glykemisk indeks.
Lurer du på hva du bør spise for å holde vekten etter en slankekur? Her har du svaret!
Vi ønsker å vite mer om deg som leser av bramat.no, hva som er mest nyttig for deg, og hva vi kan gjøre bedre. Vi har laget en kort spørreundersøkelse, og håper du vil bruke 5 minutter på å besvare denne. Alle svar behandles anonymt. På forhånd, tusen takk!
