Magnesiumglycinat: En naturlig støttespiller for kvinnehelse og hormonbalanse

Næringsstoffer
Magnesium er et av de viktigste mineralene for kroppen vår. Likevel er det mange som ikke får i seg nok, noe som kan gi utslag i alt fra tretthet...

Bli med i Sunn&Sprek

Tjenesten er GRATIS og gir deg tilgang til:

  • Webtrening: Tren hvor du vil sammen med en av våre instruktører. Velg mellom styrke/kondisjon, yoga, eller pilates.
  • Sunne, smakfulle oppskrifter med utregnet energi- og næringsinnhold
  • Nye treningsplaner, oppskrifter og tips hver uke

https://www.instagram.com/bramat.no

Ernæringsfysiologen svarer

Siste ekspertsvar

Tilskudd av coenzym Q10 og selen kan bremse kroppens aldring

Næringsstoffer
Har du lyst til å holde deg ung, frisk og funksjonell så lenge som mulig? Da bør du lese videre! Det finnes nemlig to næringsstoffer som det er...

Pilates med fokus på smidighet

Webtrening yoga og pilates
En deilig og effektiv pilatesøkt som gjør deg sterkere og mer bevegelig. Pilates er perfekt trening å gjøre hjemme!

Hvor sunt er det egentlig med planteoljer?

Kosthold
Sosiale medier flommer over av påstander om at planteoljer, særlig frøoljer, er giftige og usunne.

Dette bør du vite om selen

Kosthold
Et lavt seleninntak kan være en medvirkende faktor til sykdom og dårlig helse.

Om sukker og konserveringsmidler – Syrinsaft og syringele

Ekspertinnlegg
Visste du at det er mulig å lage syltetøy og gele av både spiselige blomster, grønnsaker, frukter, urter og bær?