En liten ABC i hvordan du sår grønnsaker

Matvarer
Pass på lys, fuktighet, temperatur og ha is i magen og følg med! Det er faktisk en del ting du bør tenke på når du skal dyrke opp grønnsakplanter....

Bli med i Sunn&Sprek

Tjenesten er GRATIS og gir deg tilgang til:

  • Webtrening: Tren hvor du vil sammen med en av våre instruktører. Velg mellom styrke/kondisjon, yoga, eller pilates.
  • Sunne, smakfulle oppskrifter med utregnet energi- og næringsinnhold
  • Nye treningsplaner, oppskrifter og tips hver uke

Ernæringsfysiologen svarer

Siste ekspertsvar

Quesadillas i langpanne

Kosthold
Enkel middag til mange: langpanne quesadillas for hele familien! Med sprø tortillaer og deilig smeltet ost blir dette garantert en ny favoritt hos...

Mat som styrker tarmfloraen

Ekspertinnlegg
Vi har enorme mengder bakterier i tarmen, og disse mikroskopiske krypene viser seg å ha stor betydning for helsen vår.

Er det gluten i chiafrø?

Ekspertsvar
Chia er næringsrike frø som bidrar til en bedre fordøyelse. Men kan de som ikke tåler gluten spise chia?

Sannheten om detox

Helse
Logisk i teorien, men unødvendig i virkeligheten.

Mangosalsa med vårløk, chili og koriander

Middag
Denne mangosalsaen smaker friskt og eksotisk og passer godt for de som vil variere tacoen litt.