Har du hørt om RED´s?

Treningskost
Idrettsutøvere trenger mer energi enn andre, men dessverre er det et kjent problem at en del idrettsutøvere får i seg mindre energi enn de trenger....

Bli med i Sunn&Sprek

Tjenesten er GRATIS og gir deg tilgang til:

  • Webtrening: Tren hvor du vil sammen med en av våre instruktører. Velg mellom styrke/kondisjon, yoga, eller pilates.
  • Sunne, smakfulle oppskrifter med utregnet energi- og næringsinnhold
  • Nye treningsplaner, oppskrifter og tips hver uke

https://www.instagram.com/bramat.no
https://www.instagram.com/bramat.no

Ernæringsfysiologen svarer

Siste ekspertsvar

Kosthold ved høyt blodtrykk

Helse
Hvis du har høyt blodtrykk, har du mye å hente på å leve sunt. {loadposition faktaark_lise_lhl} Last ned som pdf Et sunt kosthold der du begrenser...

Derfor er cottage cheese bra mat

Matvarer
Rik på protein, bra etter trening.

Sunnere med upasteurisert melk?

Matvarer
Feilaktig påstand om pasteurisering kan gi alvorlige konsekvenser.

Sannheten om detox

Helse
Logisk i teorien, men unødvendig i virkeligheten.

Yoga for å redusere stress

Webtrening yoga og pilates
En yogatime som får deg til å roe ned ordentlig. Denne økten passer for alle, også deg som ikke har prøvd yoga tidligere.
https://bramat.no/produkter/grotmiks/