One pot med kylling

Middag
Ingenting er som middager som lager seg selv mens du gjør andre ting! Denne risottovarianten blander alt i samme gryte, og sparer både tid og...

Bli med i Sunn&Sprek

Tjenesten er GRATIS og gir deg tilgang til:

  • Webtrening: Tren hvor du vil sammen med en av våre instruktører. Velg mellom styrke/kondisjon, yoga, eller pilates.
  • Sunne, smakfulle oppskrifter med utregnet energi- og næringsinnhold
  • Nye treningsplaner, oppskrifter og tips hver uke

https://www.instagram.com/bramat.no
https://www.instagram.com/bramat.no

Ernæringsfysiologen svarer

Siste ekspertsvar

Bramat tester fiskeburgere

Tester
Sjekk innhold av fisk og salt. Vi spiser for lite fisk! Og selv om det aller beste er å velge rene fileter av fisk, er fiskekaker også en grei måte...

Slankemedisinen til overvektige barn og ungdom?

Ekspertinnlegg
Behov for nyanser i debatten om slankestudier på ungdom

Omega-3 er viktig for hjernen, ikke bare for hjertet!

Næringsstoffer
Omega-3 er blant de mest undersøkte næringsstoffene vi har, og forbindes ofte med bedre hjertehelse.

Bramat tester havre-, bygg- og rismåltider

Tester
Bare en av disse får terningkast 6.

Pass på skjelettet hvis du trener hardt

Helse
Kvinner som trener hardt og spiser for lite, kan få menstruasjonsforstyrrelser og osteoporose.
https://bramat.no/produkter/grotmiks/